“孤独是危险的” 单人家庭,65岁前死亡的可能性提高27%?

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收入·吸烟·孤独·疾病等对健康构成威胁...疾病管理厅 “应通过改善生活习惯来克服”

最近国内研究表明,单人家庭在65岁之前死亡的风险增加。照片=Getty Images Bank

研究结果显示,单人家庭的早死风险显著高于多人口家庭。

国内单人家庭比例正在迅速增加。预计到2021年将达到33.4%,到2050年将增加到约40%。

单人家庭可能社会关系较少,因心理压力和营养失衡等多种原因,健康恶化的风险较高,但迄今为止,关于单人家庭死亡风险的研究大多规模较小。

对此,疾病管理厅国立保健研究院分析了韩国国民健康保险公团的数据(约244万人)和英国生物银行的大规模队列资料(约50万人),分析了东西方单人家庭的健康风险。

分析结果显示,与与家人同住的多人口家庭相比,单人家庭的死亡风险在韩国人中增加了25%,在英国人中增加了23%。特别是65岁之前死亡的“早死”风险,在韩国单人家庭中为25%,在英国为43%。这种趋势在独居生活持续超过5年时更加明显,持续吸烟或属于低收入群体时,风险也显著增加。

对死亡风险影响最明显的因素是收入,占总风险上升效应的42.3%。社会剥夺感(25.9%)、吸烟情况(14.8%)、孤独感(10.9%)、抑郁(6.3%)等紧随其后。

主要疾病的发病风险也均匀增加。心血管疾病的影响最大,观察到糖尿病、高血压、异常脂质血症、癌症、肾脏疾病等的影响。

降低单人家庭死亡风险的最有效方法是“改善生活习惯”。研究团队表示,所有健康生活习惯(如不吸烟、适度饮酒、规律运动)都得以实践的单人家庭,其整体年龄段的死亡风险比不进行生活习惯管理的单人家庭降低了57%,早死风险降低了44%。

国立保健研究院院长南在煥表示:“单人家庭的增加是全球人口社会学变化的结果,此次研究证明了独居者的孤立和生活习惯恶化是健康的关键变量”,并表示“通过改善生活习惯,可以在很大程度上克服因独居而产生的健康脆弱性”。

此次研究结果最近发表在国际学术期刊《梅奥诊所论文集》(Mayo Clinic Proceedings)上。

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