Hormon yang mengatur gula darah, insulin, diproduksi di pankreas. Ketika karbohidrat masuk ke dalam tubuh melalui makanan, insulin berfungsi untuk menurunkan kecepatan peningkatan gula darah untuk mencegah lonjakan gula darah (fenomena spike). Pankreas juga mengeluarkan cairan pencernaan (enzim pankreas) yang membantu memecah dan melarutkan lemak untuk membantu penyerapan pencernaan. Jika Anda menikmati makanan tinggi lemak dan kalori setiap hari, itu bisa menjadi beban bagi pankreas. Mari kita pelajari kembali tentang pengelolaan gula darah dan kesehatan pankreas.
Pankreas "Tolong beri saya waktu istirahat"...Apakah Anda menderita makanan tinggi lemak bahkan di malam hari?
Secara singkat, pankreas juga perlu istirahat yang cukup. Jika Anda makan makanan tinggi lemak dan kalori untuk makan siang dan malam, tetapi kemudian juga makan makanan tinggi lemak seperti daging goreng di malam hari, itu akan menjadi beban besar bagi pankreas. Terutama lemak dan protein memerlukan waktu yang lama untuk dicerna. Tergantung pada individu, bisa memakan waktu 3 hingga 6 jam. Jika Anda makan makanan berlemak hewani sebagai camilan malam dan tidur, kadar gula darah puasa di pagi hari bisa tinggi. Meskipun tubuh tidur, pankreas bekerja keras untuk mengeluarkan cairan pencernaan dan insulin. Ketika seluruh tubuh perlu istirahat, pankreas bisa mengalami kelebihan beban dan kondisinya bisa memburuk.
Mengapa kanker pankreas meningkat begitu cepat...Apakah ada perubahan dalam penyebab penyakit?
Menurut statistik pendaftaran kanker nasional, kanker pankreas memiliki 9780 pasien baru (2022) dan segera mencapai 10.000. Ini adalah peringkat ke-8 dalam kejadian kanker secara keseluruhan, dengan jumlah pasien yang cukup banyak di negara kita. Merokok adalah faktor risiko, tetapi perbedaan jumlah pasien antara pria dan wanita tidak terlalu besar. Pria 5085, wanita 4695. Konsumsi makanan tinggi karbohidrat dan lemak, serta kurangnya olahraga, sangat terkait dengan peningkatan diabetes. Jika diabetes muncul tiba-tiba tanpa riwayat keluarga, atau kondisinya memburuk, sebaiknya lakukan pemeriksaan kanker pankreas.
Jika memperhatikan perubahan besar pada gula darah...kanker pankreas bisa terdeteksi lebih awal
Alasan mengapa pengobatan kanker pankreas sulit adalah karena sering kali terdeteksi terlambat. Seperti kanker lainnya, kanker pankreas menunjukkan gejala lebih lambat. Jika ada nyeri perut, jaundice, penurunan berat badan, gangguan pencernaan, atau diabetes, itu menunjukkan kondisi yang cukup lanjut. Nyeri di area epigastrium (bagian cekung di tengah dada) umum, tetapi nyeri juga bisa terjadi di sekitar perut dan pinggang. Ini karena pankreas terletak di belakang pinggang. Jika tiba-tiba sulit mengontrol gula darah, Anda harus mencurigai tidak hanya diabetes tetapi juga masalah pada pankreas.
"Eh, mengapa kadar gula darah tiba-tiba seperti ini"...Apakah ada penyakit pada pankreas?
Belakangan ini, semakin banyak dokter dan ilmuwan yang meneliti hubungan antara kanker pankreas dan gangguan gula darah. Menurut Pusat Informasi Kanker Nasional, jika diabetes yang sebelumnya tidak ada muncul atau diabetes yang sudah ada memburuk, Anda harus mencurigai kanker pankreas. Gejala hiperglikemia yang sulit dikendalikan bisa menjadi penyebab kanker pankreas, tetapi bisa juga karena kanker pankreas yang muncul terlebih dahulu sehingga fungsi pengaturan gula darah terganggu. Penting untuk melindungi pankreas secara rutin. Pengelolaan pola makan adalah yang paling penting. Sebaiknya kurangi makanan tinggi lemak, kalori, dan karbohidrat, serta cukup mengonsumsi sayuran yang membantu mengatur gula darah. Berhenti merokok adalah suatu keharusan dan hindari asap rokok. Menghindari makan berlebihan dan bergerak setelah makan juga sangat membantu.
