Siang hari terasa kosong dan malam hari gelisah… “Penyusutan di ‘bagian ini’ sudah mulai”
Siang hari terasa mengantuk dan pikiran berkabut, sementara malam hari gelisah hingga sulit tidur. Sebuah studi menunjukkan bahwa ini mungkin bukan...
Hasil pencarian "pola tidur"
“Cara memilih suplemen sesuai usia… usia 50 ke atas: kalsium dan vitamin D, usia 20–40: ringkasan nutrisi yang sering kurang”
Ucapan “Saya dapat suplemen sebagai hadiah, tapi tidak tahu apakah cocok untuk saya” bukanlah hal yang asing.
“Penuh vitamin C, bagus untuk kulit” Ahn Seong-jae membuat ‘minuman ini’ untuk IU… apa itu?
Chef Ahn Seong-jae membuat minuman segar untuk penyanyi sekaligus aktris IU. Dalam video yang diunggah pada tanggal 15...
Ledakan gula darah, makanan yang merusak pankreas…kebiasaan makan apa yang menaikkan gula darah sebelum makan vs sesudah makan?
Jika gula darah sering melonjak, pankreas akan menanggung beban berat. Sel beta pankreas yang memproduksi insulin...
Hyoyeon “Pukul 11 malam minum bir dengan ‘lauk ini’”…benarkah jadi tidak mudah naik berat badan?
Hyoyeon dari Girls’ Generation mengungkap makanan yang sering ia konsumsi. Dalam program varietas JTBC ‘Please Take...
“Cobalah mundur sejenak dan lihat dari kejauhan”…5 cara menghadapi ‘burnout’ bagi pekerja kantoran
Pekerjaan yang terasa terlalu berat dan melelahkan dapat menimbulkan kelelahan ekstrem serta membuat Anda kehilangan...
“Tidur pada ‘suhu ini’ bikin berat badan turun?”... Ramai di Eropa, apa itu ‘diet tidur suhu rendah’?
Di Eropa, metode tidur yang mengklaim “tidur dalam kondisi dingin membuat berat badan turun” sedang ramai dibicarakan...
Lemak perut harus segera dikurangi ‘dengan cara ini’… Jika dibiarkan, benarkah risiko penyakit Parkinson ikut meningkat?
Tekanan darah naik, lingkar pinggang bertambah, dan merasa depresi tanpa sebab. Ada orang-orang yang mengalami...
“Perut buncit di usia paruh baya pun bisa cepat hilang”… berjalan ‘dengan cara ini’ disebut paling efektif?
Perut mulai buncit. Bukan karena makan lebih banyak, dan bukan juga karena aktivitas fisik berkurang drastis.
Kebiasaan pagi orang yang panjang umur tanpa penyakit serius… Apa yang pertama mereka lakukan saat perut kosong?
Hidup hingga melewati usia 100 tahun pun, bila harus lama terbaring sakit, makna umur panjang bisa berkurang.