Hasil pencarian "lemak sehat"

Olahraga musim panas paling ideal dilakukan pada jam ini—5 cara memaksimalkan manfaat latihan di tengah cuaca panas

Olahraga musim panas paling ideal dilakukan pada jam ini—5 cara memaksimalkan manfaat latihan di tengah cuaca panas

Olahraga rutin membantu menjaga kebugaran dan mengelola kesehatan. Namun, pada musim panas ketika suhu dan kelembapan tinggi, tubuh dapat berkeringat...
Benarkah manusia Paleolitik hanya makan daging? Inilah konsep ‘diet manusia purba’ yang terlupakan

Benarkah manusia Paleolitik hanya makan daging? Inilah konsep ‘diet manusia purba’ yang terlupakan

Sekitar 6 juta tahun lalu, pola makan utama manusia awal yang berevolusi dari kera besar bertumpu pada pangan nabati—buah-buahan tropis, umbi-umbian,...
“Pantas saja tidak mudah gemuk” Kang Min-kyung pertahankan bentuk tubuh dengan kebiasaan ini selama 10 tahun—apa itu?

“Pantas saja tidak mudah gemuk” Kang Min-kyung pertahankan bentuk tubuh dengan kebiasaan ini selama 10 tahun—apa itu?

Anggota duo Davichi, Kang Min-kyung, membeberkan rahasia perawatan diri yang ia jalani dalam jangka panjang.
Namgoong Min: “Sebelum syuting saya menghindari ‘makanan yang bikin wajah terlihat kurang bagus’”—ini rahasia garis wajah yang tegas?

Namgoong Min: “Sebelum syuting saya menghindari ‘makanan yang bikin wajah terlihat kurang bagus’”—ini rahasia garis wajah yang tegas?

Aktor Namgoong Min membeberkan pola makan yang ia jalani untuk menjaga garis rahang tetap tegas dan kondisi tubuh tetap...
Sooyoung ungkap alasan wajahnya tampak lebih kecil: hanya makan

Sooyoung ungkap alasan wajahnya tampak lebih kecil: hanya makan "ini" karena takut gemuk, apa itu?

Aktris Sooyoung, mantan anggota Girls' Generation, membagikan kesehariannya mengatur pola makan demi pertunjukan.
Berat 41 kg, Kwon Eun-bi ungkap rahasia tubuh tanpa lemak: “Selalu minum ini setelah olahraga”

Berat 41 kg, Kwon Eun-bi ungkap rahasia tubuh tanpa lemak: “Selalu minum ini setelah olahraga”

Penyanyi Kwon Eun-bi (30), yang dijuluki “dewi Waterbomb”, membagikan rahasia menjaga bentuk tubuh yang ramping namun...
Lonjakan gula darah dan perut buncit akibat pola makan? Ini penyebab lain kondisi pra-diabetes

Lonjakan gula darah dan perut buncit akibat pola makan? Ini penyebab lain kondisi pra-diabetes

Pola makan teratur dan olahraga menjadi fondasi pengelolaan gula darah sekaligus obesitas.
Perut buncit mengganggu? Ini 6 makanan yang membantu perut lebih rata

Perut buncit mengganggu? Ini 6 makanan yang membantu perut lebih rata

Seiring bertambahnya usia, lemak cenderung lebih mudah menumpuk di area perut. Lemak perut yang dapat membebani...
Jungkook BTS bongkar rahasia kemeja pas di badan: efek latihan yang ia lakukan tiap malam

Jungkook BTS bongkar rahasia kemeja pas di badan: efek latihan yang ia lakukan tiap malam

Jungkook dari grup BTS membagikan rutinitas olahraga malamnya. Ia memerinci rutinitas tersebut lewat video berjudul...
Sering mengalami lonjakan gula darah setelah makan? Ini alasan berat badan naik dan risiko hiperlipidemia meningkat

Sering mengalami lonjakan gula darah setelah makan? Ini alasan berat badan naik dan risiko hiperlipidemia meningkat

Hasil pemeriksaan kesehatan kadang membuat orang terkejut. Ternyata, dua atau lebih dari diabetes, hiperlipidemia, dan...