Bokong wanita paruh baya “mencegah postur bungkuk”… apa kebiasaan hidup paling buruk?
Jika otot bokong kuat, hal itu bisa “menyelamatkan nyawa” seiring bertambahnya usia. Ungkapan ini mungkin terdengar berlebihan, tetapi maksudnya...
Hasil pencarian "latihan tubuh atas"
Olahraga 10 Menit Sambil Berbaring, Disebut Baik untuk Lansia dan Pasien Rehabilitasi... Seperti Apa?
Program ‘olahraga 10 menit per hari sambil berbaring’ yang cocok untuk lansia dan pasien yang sedang menjalani rehabilitasi telah dikembangkan di...
Eunchae LE SSERAFIM, rahasia betis ramping?... “Kalau saat tidur lakukan ‘ini’, bengkak kaki langsung hilang”
Idol K-pop Eunchae (20), anggota LE SSERAFIM, memperkenalkan “stoking kompresi” sebagai item kecantikan yang selalu ada...
3 latihan dalam ruangan yang ampuh untuk benar-benar menghilangkan lemak perut yang menggelambir
Olahraga apa yang paling efektif untuk mengurangi lemak perut yang menggelambir? Olahraga yang umum direkomendasikan...
Kim Hye-soo, 55 tahun, pamer tubuh kencang lewat ‘olahraga ini’…disebut sangat baik untuk perempuan paruh baya?
Aktris Kim Hye-soo (55) membagikan momen saat berolahraga. Baru-baru ini, Kim Hye-soo mengunggah di SNS miliknya sebuah...
Kwon Eun-bi, bodysuit fit bak botol cola… rahasia pinggang sekecil segenggam adalah ‘latihan ini’?
Penyanyi Kwon Eun-bi memamerkan bentuk tubuh yang mengagumkan. Baru-baru ini, Kwon Eun-bi mengunggah beberapa foto...
‘Bantah rumor kehamilan’ HyunA, baru-baru ini hadir di perkumpulan ‘olahraga ini’… sampai benar-benar ketagihan, apa ya?
Keseharian pasangan HyunA dan Yong Jun-hyung yang belakangan sedang keranjingan tenis pun terungkap.
Kwon Eun-bi, pinggang ramping plus otot perut? Efek dari ‘latihan ini’ benar-benar terlihat
Penyanyi Kwon Eun-bi membagikan momen saat melatih otot perut. Baru-baru ini, Kwon Eun-bi mengunggah beberapa foto di...
“Sekarang sudah tidak bisa diet dengan cara kelaparan”… Jimin BTS, seperti apa pola makan yang membuatnya turun 10 kg?
Jimin (Park Ji-min·30) dari grup BTS mengungkap rahasia penurunan berat badannya hingga 10 kg.
Song Hye-kyo di usia 40-an, kabar terbaru tak terduga terungkap… apa alasan iaterus berada di masa kejayaannya sejak debut?
Aktris Song Hye-kyo membagikan keseharian hangat saat merawat taman. Song Hye-kyo baru-baru ini mengunggah di media...