Hasil pencarian "latihan kekuatan"

Tahu harus berolahraga, tapi sakit sampai tak bisa berjalan? Mulai dari mencari penyebabnya

Tahu harus berolahraga, tapi sakit sampai tak bisa berjalan? Mulai dari mencari penyebabnya

Dalam dunia ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak menurun didefinisikan sebagai...
Jam epigenetik untuk mengukur ‘usia tubuh’ belum punya standar baku

Jam epigenetik untuk mengukur ‘usia tubuh’ belum punya standar baku

‘Usia sebenarnya 50-an, usia tubuh 30-an. ’ Label semacam ini kerap disematkan pada selebritas yang dikenal sangat disiplin menjaga kesehatan.
Berat badan turun cepat, tapi khawatir efek yo-yo? Ini yang perlu dijaga saat memakai Wegovy dan Mounjaro

Berat badan turun cepat, tapi khawatir efek yo-yo? Ini yang perlu dijaga saat memakai Wegovy dan Mounjaro

Obat terapi obesitas Wegovy dan Mounjaro menekan nafsu makan serta membantu rasa kenyang bertahan lebih lama.

"Bukan operasi plastik"—Bada (46) ungkap rahasia perubahan bentuk mata: "ini"

Penyanyi Bada (46), mantan anggota grup S.E.S., mengungkap rahasia di balik perubahan bentuk matanya yang terlihat...
Clara pamer pinggang ramping dan bokong kencang dengan baju renang mencolok; punya rahasia perawatan rutin?

Clara pamer pinggang ramping dan bokong kencang dengan baju renang mencolok; punya rahasia perawatan rutin?

Aktris Clara memamerkan bentuk tubuhnya dalam balutan baju renang. Clara baru-baru ini mengunggah video di SNS miliknya...
Saat menggenggam tangan orang tua, kekuatannya tak lagi seperti dulu… 1 dari 4 lansia berusia 80 tahun ke atas mengalami sarcopenia

Saat menggenggam tangan orang tua, kekuatannya tak lagi seperti dulu… 1 dari 4 lansia berusia 80 tahun ke atas mengalami sarcopenia

Jika saat menggenggam tangan orang tua terasa kekuatannya jauh berkurang dibandingkan sebelumnya, kondisi itu sebaiknya...
Benarkah makan banyak protein membuat otot membesar?⋯Yang lebih menentukan adalah ‘beban pada otot’

Benarkah makan banyak protein membuat otot membesar?⋯Yang lebih menentukan adalah ‘beban pada otot’

Ada satu kesalahpahaman yang kerap muncul di tengah publik yang “tercuci otak” oleh pemasaran industri protein yang...
Nyeri lutut sama, tetapi penanganannya berbeda: dokter lebih dulu memeriksa ‘ini’

Nyeri lutut sama, tetapi penanganannya berbeda: dokter lebih dulu memeriksa ‘ini’

Seorang karyawan kantor bermarga Kim (34), warga Busan, dan rekan satu running crew bermarga Lee (37) sama-sama...
Tes duduk-berdiri dari kursi selama 30 detik: kekuatan otot tubuh bawah jadi kunci umur panjang yang sehat?

Tes duduk-berdiri dari kursi selama 30 detik: kekuatan otot tubuh bawah jadi kunci umur panjang yang sehat?

Berbagai studi terus menyoroti kaitan antara kekuatan otot tubuh bawah dan umur panjang yang sehat.
Berat badan tak berubah, tapi pinggang celana makin ketat? Ini 5 tanda lemak visceral bertambah

Berat badan tak berubah, tapi pinggang celana makin ketat? Ini 5 tanda lemak visceral bertambah

Jika berat badan tidak berubah tetapi perut tampak makin menonjol dan lingkar pinggang bertambah, Anda perlu memeriksa...