Makan Telur dan Ikan Lebih Banyak daripada Nasi dan Roti di Pagi Hari... Apakah Ada Perubahan pada Gula Darah dan Berat Badan?
Semakin banyak orang yang memilih roti daripada nasi untuk sarapan. Keduanya adalah karbohidrat yang paling mempengaruhi gula darah setelah makan.