Dokter ortopedi memperingatkan ‘pencuri otot’… racun mematikan bagi pasien radang sendi
Pola makan rendah karbohidrat tinggi lemak memang dapat menurunkan berat badan dalam jangka pendek, tetapi sulit dipertahankan dalam jangka panjang;...
Hasil pencarian "Otot"
Bokong wanita paruh baya “mencegah postur bungkuk”… apa kebiasaan hidup paling buruk?
Jika otot bokong kuat, hal itu bisa “menyelamatkan nyawa” seiring bertambahnya usia. Ungkapan ini mungkin terdengar berlebihan, tetapi maksudnya...
Kwon Eun-bi, bodysuit fit bak botol cola… rahasia pinggang sekecil segenggam adalah ‘latihan ini’?
Penyanyi Kwon Eun-bi memamerkan bentuk tubuh yang mengagumkan. Baru-baru ini, Kwon Eun-bi mengunggah beberapa foto...
Seulgi Red Velvet tampil dengan bikini dan perut berotot… berkat ‘olahraga ini’?
Seulgi dari grup Red Velvet tampil mengenakan bikini dan memperlihatkan otot perut yang tegas.
Kwon Eun-bi, pinggang ramping plus otot perut? Efek dari ‘latihan ini’ benar-benar terlihat
Penyanyi Kwon Eun-bi membagikan momen saat melatih otot perut. Baru-baru ini, Kwon Eun-bi mengunggah beberapa foto di...
Mata Berkedut Karena Kurang Magnesium? “Mitos”… Apa yang Direkomendasikan Profesor Lee Seung-hoon dari Universitas Nasional Seoul sebagai “Efek Cepat”?
Sejumlah pakar ternama di Korea menyatakan bahwa konsumsi magnesium tidak banyak membantu untuk mengatasi kedutan pada...
“Tidak berolahraga dan hanya menahan lapar”… 3 pola diet buruk yang memicu efek ‘yo-yo’
Ada orang yang ingin cepat diet lalu menurunkan berat badan dengan cara menahan lapar tanpa berolahraga.
Segelas bir dingin setelah olahraga? “Racun bagi pemulihan otot”
Setelah berolahraga dan banyak berkeringat, kita sering merasa segelas bir dingin sepertinya tidak masalah.
Untuk mengelola gula darah, otot wajib dipertahankan… Mengapa setelah mengulang ‘kebiasaan ini’ lonjakan gula darah menghilang?
Gangguan pengendalian gula darah dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti berkurangnya massa otot, lemak perut,...
Masih hanya mengandalkan suplemen protein? 5 makanan yang dapat meningkatkan efektivitas olahraga
Setelah berlatih kardio dan latihan kekuatan dengan giat, apa yang Anda makan sama pentingnya dengan olahraganya...