Olahraga bikin ‘tidur nyenyak’? “Kalau dilakukan pada ‘jam ini’, justru sulit tidur”
Jika pada malam hari Anda sulit terlelap hingga bolak-balik gelisah, dan setelah akhirnya tertidur pun tetap kesulitan bangun pagi, ada baiknya...
Hasil pencarian "konsumsi makanan"
Terlalu fokus pada wajah, lupa kondisi tubuh bagian dalam: 5 pemicu penuaan cepat
Penuaan tidak bisa dihindari. Namun, prosesnya dapat diperlambat. Karena itu, perhatian tidak cukup hanya tertuju pada keriput di wajah yang tampak...
Sering hanya di dalam ruangan? Tiga kebiasaan buruk yang bisa membuat daya tahan tubuh merosot
Untuk tetap sehat tanpa penyakit tertentu seiring bertambahnya usia, kita perlu meninjau kembali kebiasaan sehari-hari.
Lemak visceral mengancam kesehatan usia paruh baya: 4 cara sederhana untuk mengurangi lemak visceral
Memasuki usia paruh baya, laju metabolisme basal dan tingkat aktivitas biasanya sama-sama menurun.
Industri rokok genjot nicotine pouch; FDA izinkan klaim “risikonya lebih rendah daripada rokok”
Perusahaan-perusahaan besar yang memimpin pasar rokok global kini mengalihkan fokus ke produk “tanpa pembakaran”.
Hormon tiroid kurang di otak, berlebih di tubuh: FDA setujui terapi pertama untuk penyakit genetik langka
Hormon tiroid sangat penting untuk pertumbuhan otak bayi. Apa yang terjadi jika “pintu” yang memungkinkan hormon ini...
Makanan Kenyal Ini Bikin Generasi 20–30-an Rela Mengantre? Kalorinya Rendah, Baik untuk Mengelola Lemak Perut
Generasi usia 20–30-an kini rela mengantre untuk menyantap jeli acorn. Belakangan, sebuah kedai spesialis jeli acorn di...
Kim Hye-soo santap ramen instan usai lari malam—begini cara makan agar berat badan tidak mudah naik
Aktris Kim Hye-soo membagikan momen kesehariannya menikmati ramen di Sungai Han setelah berlari pada malam hari.
Sembelit hingga kanker usus besar: jebakan label “0 g serat” yang menghilang dari meja makan
(bersambung dari edisi 142 dan 143) Protein hewani adalah “protein lengkap” yang mengandung seluruh asam amino...
Khawatir gula darah naik? Ubi jalar vs labu kabocha vs kentang, mana lebih baik?
Saat perlu mengelola gula darah, mana yang lebih baik dikonsumsi di antara ubi jalar, labu kabocha, dan kentang.