Sering membuka aplikasi pesan-antar tiap malam? Ini saatnya mewaspadai sindrom makan malam
Setelah menuntaskan aktivitas harian, banyak orang masih menatap ponsel hingga larut malam dan tanpa sadar membuka aplikasi pesan-antar.
Hasil pencarian "tidur"
Tidur lebih lama di akhir pekan tak melunasi seluruh ‘utang tidur’; ini cara pemulihan menurut pakar
Malam-malam ketika Anda sulit tidur karena udara panas tropis lalu harus bangun pagi untuk berangkat kerja pada hari kerja; atau malam setelah pulang...
“Sudah tidur tapi tetap lelah”…6 alasan tak terduga tubuh terasa berat seharian
Jika Anda merasa sudah tidur cukup tetapi sejak pagi tubuh terasa berat dan kelelahan bertahan sepanjang hari,...
Malam tropis tak bisa diatasi dengan alkohol atau mandi air dingin; tidur justru makin terganggu
Gelombang panas membuat hari-hari terasa menyengat. Malam tropis—ketika suhu minimum pada tengah malam melampaui...
“Aman diminum meski malam hari”…6 minuman yang membantu mengendalikan gula darah
Segelas minuman yang diminum menjelang tidur tanpa banyak pertimbangan dapat memengaruhi kualitas tidur sepanjang...
Mandi air dingin saat cuaca terik? Ini alasan tak terduga tubuh justru makin cepat lelah
Di tengah gelombang panas yang berkepanjangan, banyak orang memilih mandi air dingin.
Berat badan sudah turun susah payah, takut naik lagi? Pastikan konsumsi “makanan ini”
Setelah berhasil menurunkan berat badan, kekhawatiran terbesar adalah efek yo-yo, yakni berat badan kembali naik.
“Jangan minum kopi saat baru bangun”⋯3 kebiasaan yang membuat tubuh jauh lebih segar setelah bangun tidur
Bagi masyarakat modern yang serba sibuk, kopi pagi kerap dianggap sebagai kebutuhan, bukan lagi pilihan.
Dokter di Korea Selatan termasuk paling sedikit di OECD, tetapi warganya hidup lebih dari 83 tahun
Ruang tunggu rumah sakit selalu ramai. Meski sudah membuat janji, antrean hingga 30 menit kerap terjadi.
Kurang tidur membuat gula darah naik? Enam penyebab tak terduga yang memicu lonjakan gula darah
Kadar gula darah tidak hanya dipengaruhi makanan. Tidur, stres, perubahan hormon, obat yang dikonsumsi, infeksi, hingga...