“Tak heran kurus kering” Lee Yu-bi 42 kg, punya cara khusus menekan nafsu makan—apa rahasianya?
Aktris Lee Yu-bi mengungkap kebiasaan pribadinya dalam mengelola berat badan dan menyita perhatian publik.
Hasil pencarian "pola waktu makan"
Keripik protein yang disebut jadi pilihan girl group saat diet—benarkah tidak bikin gemuk?
Salah satu hal tersulit saat menjalani diet adalah benar-benar berhenti ngemil. Pasalnya, meski porsi makan bisa dikurangi, mengubah kebiasaan ngemil...
Karbohidrat musuh diet? “Kalau dimakan ‘seperti ini’, justru menguntungkan”
Ketika memutuskan menurunkan berat badan, zat gizi yang paling sering lebih dulu dikurangi adalah karbohidrat.
“Harus berkeringat sebelum tidur agar rasa bersalah berkurang”... Lee Jong-suk makan pizza dan gelato, lalu memilih olahraga ini
Aktor Lee Jong-suk (36) memilih berolahraga hingga berkeringat setelah makan berlebihan.
"Dulu rapuh, kini paling bugar"… kejadian di reuni angkatan usia 93 tahun, siapa yang mereka tunjuk?
"Teman ini dulu hampir setiap hari sakit, tapi sekarang justru paling bugar"... Kalimat seperti itu terdengar dalam...
Heo Nam-jun pamer perut six-pack: "Saya diet cuma makan 'ini'"…lebih ekstrem dari diet ala kaisar?
Aktor Heo Nam-jun (32), yang belakangan mencuri perhatian lewat perannya sebagai Cha Se-gye dalam drama ‘Brave New...
Air Mata Pasien Kanker Kolorektal: “Seharusnya Saya Lebih Memilih-milih Makanan”
"Makanan yang saya makan waktu kecil itu yang terbaik untuk kesehatan usus. Karena mengubah pola makan, sekarang saya...
Youn Yuh-jung ingin tetap aktif seperti Paul McCartney? Ini yang perlu dilakukan untuk ‘penuaan sehat’
Youn Yuh-jung (79), peraih Oscar untuk Aktris Pendukung Terbaik, kerap disebut sebagai aktris senior yang menjadi...
Diminta makan lebih banyak daging dan susu? Ini alasan pedoman baru AS dinilai berbahaya
Dalam kolom ke-128 (*) pekan lalu, saya menulis bahwa “Dietary Guidelines for Americans yang diumumkan pada Januari...
Sulit benar berhenti makan roti? Ini 4 prinsip agar tetap makan roti tanpa cepat gemuk
Bagi pencinta roti, anjuran untuk “berhenti total” sering kali tidak realistis. Kebiasaan menyantap roti panggang saat...