Résultats de la recherche pour "sommeil réparateur"

Faire du sport pour « dormir comme un bébé » ? À « cette heure-là », au contraire, le sommeil peut fuir

Faire du sport pour « dormir comme un bébé » ? À « cette heure-là », au contraire, le sommeil peut fuir

Si, le soir, vous peinez à vous endormir en vous retournant dans votre lit et que, une fois le sommeil venu, vous avez du mal à vous lever le matin,...
Nuits tropicales : ni l’alcool ni la douche froide ne font la différence… et l’on dort encore plus mal

Nuits tropicales : ni l’alcool ni la douche froide ne font la différence… et l’on dort encore plus mal

La canicule s’installe jour après jour. Avec des nuits tropicales qui se succèdent, où la température minimale dépasse largement 25 °C même au cœur...
Vous dormez mal et vous réveillez sans cesse ? Et si votre dîner était en cause

Vous dormez mal et vous réveillez sans cesse ? Et si votre dîner était en cause

On a beau avoir dormi, le corps reste lourd au réveil. Il arrive de se réveiller une ou deux fois en fin de nuit, puis...
« La durée de sommeil idéale pour la santé, calculée à la minute près »… Qu’en est-il ?

« La durée de sommeil idéale pour la santé, calculée à la minute près »… Qu’en est-il ?

Dormir trop peu comme dormir trop est mauvais pour la santé. Une nouvelle étude a montré que, chez l’adulte, la durée...
Avec l’âge, on dort moins profondément et l’inflammation s’installe : « pourquoi avez-vous mangé ça ? »

Avec l’âge, on dort moins profondément et l’inflammation s’installe : « pourquoi avez-vous mangé ça ? »

Quand on est jeune, on parvient souvent à dormir profondément même s’il y a du bruit autour.

"Éteindre la lumière et prendre une douche?"… Le 'Dark Showering' qui émerge comme une méthode pour un sommeil réparateur

"Ce soir, éteignez la lumière de la salle de bain et essayez de prendre une douche." Récemment, sur les réseaux...
« Si vous en avez dans la chambre, débarrassez-vous-en tout de suite »… Un pharmacien pointe cinq objets qui nuisent à la santé

« Si vous en avez dans la chambre, débarrassez-vous-en tout de suite »… Un pharmacien pointe cinq objets qui nuisent à la santé

Des objets censés protéger la santé peuvent, au contraire, l’altérer. De l’humidificateur, supposé soulager l’air sec,...
Arrêter net sa vie sexuelle peut nuire à la santé… qu’en est-il des religieux ?

Arrêter net sa vie sexuelle peut nuire à la santé… qu’en est-il des religieux ?

Après la cinquantaine, de nombreux couples, happés par un quotidien chargé et la fatigue, s’éloignent peu à peu de la...
À 41 ans, Scarlett Johansson mise sur le « sommeil »… et prend « ce complément » chaque soir

À 41 ans, Scarlett Johansson mise sur le « sommeil »… et prend « ce complément » chaque soir

À 41 ans, la star hollywoodienne Scarlett Johansson soigne sa santé comme son apparence, une discipline qui continue...
« Même le soir, c’est possible »… six boissons qui aident à stabiliser la glycémie

« Même le soir, c’est possible »… six boissons qui aident à stabiliser la glycémie

Un simple verre avalé machinalement avant de s’endormir peut peser, pendant la nuit, non seulement sur la qualité du...