Résultats de la recherche pour "sommeil insuffisant"

« J’ai réduit le riz et le pain, et je fais du sport »… Une glycémie élevée à cause de « cette habitude » ?

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Le prédiabète correspond à une situation de haut risque de diabète. Si l’on relâche la vigilance, il peut évoluer vers un diabète qui impose de...
Rester enfermé chez soi ? Trois mauvaises habitudes qui font chuter l’immunité

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Pour vieillir en bonne santé, sans pathologie particulière, il vaut la peine de passer en revue ses habitudes quotidiennes.
La graisse viscérale menace la santé après 40 ans : quatre moyens simples de la réduire

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Après 40 ans, le métabolisme de base et le niveau d’activité diminuent souvent de concert, ce qui peut favoriser une...
« Dès qu’on se couche, les jambes démangent »… une affection fréquente qui touche une personne sur 20

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Le syndrome des jambes sans repos est plus fréquent qu’on ne l’imagine, mais il est facilement confondu avec des...
« Ce visage a 47 ans ? »… Chae-yeon révèle l’« habitude surprenante » qui lui conserve une apparence juvénile

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La chanteuse Chae-yeon, âgée de 47 ans, a dévoilé ses méthodes pour conserver une apparence juvénile.
Sueurs froides, nausées, vision trouble… face à ces signes, allongez-vous sans attendre

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Une nausée soudaine, des sueurs froides. La vision se brouille, les oreilles se bouchent et tout le corps perd ses...
Horloge épigénétique : aucun standard pour mesurer « l’âge du corps »

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« Âge réel : la cinquantaine ; âge du corps : la trentaine. » Une formule souvent associée aux célébrités réputées très...
« Je dors, je dors, et je suis toujours épuisé »… six raisons inattendues qui peuvent vous donner la sensation d’un corps lourd toute la journée

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Même après une nuit de sommeil suffisante, si vous vous sentez lourd dès le matin et que la fatigue persiste toute la...
« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer

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Beaucoup fréquentent la salle avec assiduité sans voir leur silhouette évoluer. Or le muscle ne se construit pas...
Manque de sommeil, médicaments… six causes inattendues qui font grimper la glycémie

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La glycémie ne dépend pas seulement de l’alimentation : le sommeil, le stress, les variations hormonales, certains...