Résultats de la recherche pour "sommeil insuffisant"

« J’ai réduit le riz et le pain, et je fais du sport »… Une glycémie élevée à cause de « cette habitude » ?

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Le prédiabète correspond à une situation de haut risque de diabète. Si l’on relâche la vigilance, il peut évoluer vers un diabète qui impose de...
Horloge épigénétique : aucun standard pour mesurer « l’âge du corps »

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« Âge réel : la cinquantaine ; âge du corps : la trentaine. » Une formule souvent associée aux célébrités réputées très rigoureuses dans leur hygiène...
« Je dors, je dors, et je suis toujours épuisé »… six raisons inattendues qui peuvent vous donner la sensation d’un corps lourd toute la journée

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Même après une nuit de sommeil suffisante, si vous vous sentez lourd dès le matin et que la fatigue persiste toute la...
« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer

« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer

Beaucoup fréquentent la salle avec assiduité sans voir leur silhouette évoluer. Or le muscle ne se construit pas...
Manque de sommeil, médicaments… six causes inattendues qui font grimper la glycémie

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La glycémie ne dépend pas seulement de l’alimentation : le sommeil, le stress, les variations hormonales, certains...
« Il a grossi » : Nichkhun choqué… trois jours, trois œufs, et une mâchoire retrouvée ?

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Le membre de 2PM Nichkhun (38 ans) a dévoilé sa méthode pour perdre rapidement les kilos pris en peu de temps.
Envie de grignoter en permanence ? Douze signaux que votre corps vous envoie pour bouger

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Les adultes passent aujourd’hui une grande partie de leur journée assis, au bureau ou sur le canapé.
Troubles de l’humeur : pourquoi les rechutes surviennent-elles malgré une bonne observance ? La piste de l’horloge biologique

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« Je prends bien mes médicaments, alors pourquoi ça recommence ? »C’est une question fréquente, en consultation, chez...
« Je m’entraîne à mort, mais rien ne bouge »… À la quarantaine, la graisse du ventre a un coupable : cette habitude

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Beaucoup ont beau s’entraîner, ils peinent à faire fondre la graisse du ventre. Or, après la quarantaine,...
Vous dormez mal et vous réveillez sans cesse ? Et si votre dîner était en cause

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On a beau avoir dormi, le corps reste lourd au réveil. Il arrive de se réveiller une ou deux fois en fin de nuit, puis...