Graisse abdominale : à quel moment de la journée les femmes ont-elles intérêt à s’entraîner ?
Faire de l’exercice régulièrement reste l’essentiel, mais les bénéfices pour la santé peuvent varier selon le moment de la journée.
Résultats de la recherche pour "heure d’entraînement"
![« Le mercredi, je soigne même ma tenue »… Quand les enfants viennent, le foyer des aînés change de visage [Reportage]](https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/09/kakaotalk-photo-2026-09-17-16-12-16-edited.jpeg)
« Le mercredi, je soigne même ma tenue »… Quand les enfants viennent, le foyer des aînés change de visage [Reportage]
Partout dans le pays, les foyers des aînés ont été, de fait, conquis par le go-stop. Portés par la croyance selon laquelle « le hwatu prévient la...
Randonnée : pourquoi le genou fait-il davantage souffrir à la descente ?
Un vent frais souffle. Chaque week-end, de plus en plus de personnes se rendent en montagne et dans les parcs.
« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer
Beaucoup fréquentent la salle avec assiduité sans voir leur silhouette évoluer. Or le muscle ne se construit pas...
À 42 ans, Noh Kyung-eun a frôlé le « lacto-ovo » : comment lance-t-il encore près de 150 km/h ?
Pour la plupart des sportifs, la quarantaine marque le moment où l’on commence à envisager la retraite.
« Qu’est-il arrivé à ses biceps ? »… Park Bo-gum a-t-il réussi sa prise de masse en mangeant quatre repas par jour de « cet aliment » ?
L’acteur Park Bo-gum (33 ans) a détaillé son régime alimentaire pour entretenir un physique tonique.
Karina raconte comment elle a perdu 4 kg en une journée : « On finit tout ratatiné »
Karina, membre du groupe aespa, a expliqué comment elle avait réussi à perdre 4 kg en une journée.
Sport en été : faites-le « à cette heure »… cinq conseils pour gagner en efficacité malgré la chaleur
Pratiquer une activité physique régulière aide à entretenir sa condition physique et à préserver sa santé.
Jungkook de BTS : le secret d’un « shirt fit » impeccable ? Les effets de cet exercice pratiqué chaque soir
Jungkook, membre du groupe BTS , a dévoilé sa routine d’entraînement nocturne. Le chanteur détaille sa séance dans la...
« Comment a-t-il perdu autant de poids ? »… Shin Dong : la clé de ses 37 kg en moins, c’est « cet exercice » ?
Shin Dong, 40 ans, membre du groupe Super Junior, attire l’attention avec une silhouette désormais méconnaissable,...