Résultats de la recherche pour "habitudes d’entraînement"

« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer

« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer

Beaucoup fréquentent la salle avec assiduité sans voir leur silhouette évoluer. Or le muscle ne se construit pas pendant l’effort, mais au fil de la...
« Une silhouette à 42 ans ? »… Han Ji-hye dévoile son secret pour un ventre plat et des abdos dessinés : « cet exercice »

« Une silhouette à 42 ans ? »… Han Ji-hye dévoile son secret pour un ventre plat et des abdos dessinés : « cet exercice »

L’actrice Han Ji-hye (42 ans) n’a pas mis ses entraînements entre parenthèses, même à l’étranger. Le 1er dernier, Han Ji-hye a écrit sur ses réseaux...
À 42 ans, Noh Kyung-eun a frôlé le « lacto-ovo » : comment lance-t-il encore près de 150 km/h ?

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Pour la plupart des sportifs, la quarantaine marque le moment où l’on commence à envisager la retraite.
Après le running, des « coups d’aiguille » à l’aine… courir malgré la douleur peut aggraver les lésions du cartilage

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La hanche est l’articulation qui relie le bassin au fémur. Axe central du corps, elle supporte le poids du haut du...
Sport en été : faites-le « à cette heure »… cinq conseils pour gagner en efficacité malgré la chaleur

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Pratiquer une activité physique régulière aide à entretenir sa condition physique et à préserver sa santé.
« Pas étonnant qu’elle ne prenne pas de poids » : Kang Min-kyung entretient sa silhouette grâce à cette habitude depuis dix ans

« Pas étonnant qu’elle ne prenne pas de poids » : Kang Min-kyung entretient sa silhouette grâce à cette habitude depuis dix ans

Membre du groupe Davichi, Kang Min-kyung a dévoilé les ressorts de sa discipline personnelle, qu’elle dit suivre de...
« Comment a-t-il perdu autant de poids ? »… Shin Dong : la clé de ses 37 kg en moins, c’est « cet exercice » ?

« Comment a-t-il perdu autant de poids ? »… Shin Dong : la clé de ses 37 kg en moins, c’est « cet exercice » ?

Shin Dong, 40 ans, membre du groupe Super Junior, attire l’attention avec une silhouette désormais méconnaissable,...
« Le gonflement a complètement disparu » : les Stray Kids surpris par « cet exercice »… quels effets chez les hommes ?

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Alors que l’expérience Pilates des membres du groupe de K-pop Stray Kids est révélée, l’intérêt pour les effets de...
« C’est bien Eric de Shinhwa ? » : pourquoi ce récent changement et cette prise de poids fait-il parler ?

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Les nouvelles d’Eric (47 ans), du groupe Shinhwa, ont attiré l’attention. Eric a récemment assisté au mariage de Lee...
« Silhouette de déesse et secret de jeunesse ? » Kim Sa-rang, 48 ans : quelles sont ces « 6 routines » qu’elle fait chaque matin ?

« Silhouette de déesse et secret de jeunesse ? » Kim Sa-rang, 48 ans : quelles sont ces « 6 routines » qu’elle fait chaque matin ?

L’actrice Kim Sa-rang a dévoilé sa routine matinale pour conserver une apparence jeune, suscitant un vif intérêt.