Récemment, le nombre de personnes souffrant d’une détérioration rapide du pancréas et du côlon est en augmentation. Le changement des habitudes alimentaires est cité comme la principale raison. Trop de gens apprécient les aliments riches en calories et en graisses, ainsi que les aliments transformés, par rapport auparavant. Ils ont souvent tendance à trop manger mais n'aiment pas faire de l'exercice. Si l'on mange des collations riches en graisses et qu'on s'endort immédiatement, le pancréas doit faire des 'heures supplémentaires'. C'est parce qu'il est responsable de la sécrétion des sucs digestifs (suc pancréatique) et de l'insuline (hormone de régulation de la glycémie). Si cette habitude devient fréquente, la santé du pancréas peut se détériorer. La santé du côlon, où les aliments digérés s'accumulent, est également fortement affectée. La santé du pancréas et celle du côlon sont étroitement liées.
Il n'y a presque pas de différence dans le nombre de patients hommes et femmes : l'impact des habitudes alimentaires devient de plus en plus important
Lorsque le côlon et le pancréas se détériorent, cela peut progresser vers le cancer. Selon les données publiées par le Centre central d'enregistrement des cancers en janvier 2026, en 2023, il y a eu 32 610 nouveaux cas de cancer colorectal chez les hommes et les femmes combinés. Bien que les hommes consomment relativement plus d'alcool et de tabac, il n'y a pas de grande différence dans le nombre de cas de cancer colorectal. Il y a 19 156 hommes et 13 454 femmes. Pour le cancer du pancréas, parmi 9 748 patients, il y a 4 925 hommes et 4 823 femmes. Il n'y a presque pas de différence dans le nombre de patients hommes et femmes. Le tabagisme est également le plus grand facteur de risque, mais l'impact des habitudes alimentaires devient de plus en plus important.
Les raisons pour lesquelles le côlon et le pancréas se détériorent incluent non seulement la consommation d'aliments riches en calories et en graisses à base de viande, mais aussi des habitudes alimentaires caractérisées par une faible consommation de fibres alimentaires. Les fibres alimentaires, également appelées fibres, se trouvent en grande quantité dans les légumes, les fruits, les grains entiers et les algues. Elles jouent le rôle de 'nettoyeurs' dans le côlon, qui contient de nombreux déchets. Elles aident à réduire l'accumulation de cholestérol, ce qui est bénéfique pour la santé des vaisseaux sanguins. Elles ralentissent la digestion, ce qui augmente lentement la glycémie. Elles allègent la charge du pancréas qui sécrète de l'insuline. Une consommation excessive de glucides et de graisses peut fatiguer le pancréas en le forçant à sécréter beaucoup d'insuline. Cela peut à long terme être une cause de détérioration de la santé du pancréas.
Quels sont les facteurs de risque et les symptômes du cancer colorectal ?
Les facteurs de risque du cancer colorectal incluent la consommation excessive de viande rouge (bœuf, porc, etc.) et de viandes transformées (jambon, saucisse, bacon, etc.), l'obésité, la consommation d'alcool, le tabagisme, et la génétique. Les polypes coliques adénomateux et les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin ont également un impact. Un mode de vie sédentaire influence également la santé du côlon. L'activité physique et l'exercice favorisent le péristaltisme intestinal, réduisant le temps que les selles passent dans l'intestin. Cela réduit également le temps de contact des substances cancérigènes dans les selles avec la muqueuse intestinale, ce qui inhibe le processus cancéreux. En particulier, lorsque le temps passé assis est long, le risque de cancer colorectal, notamment le cancer du rectum près de l'anus, augmente.
Les symptômes du cancer colorectal incluent des changements dans les habitudes de défécation, comme des difficultés soudaines à aller à la selle ou des changements dans la fréquence des selles. On peut également ressentir des diarrhées, de la constipation, ou une sensation d'inconfort après être allé à la selle. Du sang dans les selles, des selles visqueuses, ou des selles plus fines qu'auparavant peuvent également être observés. Des douleurs abdominales, des ballonnements, une perte de poids ou de force, de la fatigue, une perte d'appétit, et des troubles digestifs peuvent également se manifester. Il existe des méthodes de détection précoce fiables pour le cancer colorectal. Il s'agit de la coloscopie. En consultant un médecin pour déterminer le moment de l'examen, on peut détecter et traiter le cancer plus tôt, augmentant ainsi l'efficacité du traitement.
Causes du cancer du pancréas : le lien avec le diabète devient plus important
Les facteurs de risque du cancer du pancréas incluent souvent le tabagisme, l'obésité, le diabète, la pancréatite chronique, la génétique, la consommation d'alcool, l'alimentation, et les produits chimiques. Si l'on souffre de diabète, le risque de développer un cancer du pancréas augmente. Le pancréas et le diabète sont très étroitement liés. Si l'on consomme des aliments riches en glucides, en calories et en graisses, le pancréas est mis à rude épreuve. Cela augmente la charge car il doit sécréter beaucoup d'insuline. En cas de diabète soudain, il est conseillé de faire un examen du pancréas. Les patients diabétiques doivent suivre strictement un régime alimentaire. Consommer régulièrement des légumes et des céréales riches en fibres est également bénéfique pour le pancréas. Cela permet de faire monter la glycémie lentement et de manière contrôlée, ce qui est gérable pour le pancréas en termes de sécrétion d'insuline.
Le cancer du pancréas est très difficile à détecter tôt. Lorsque les symptômes apparaissent, la maladie est souvent déjà avancée. De plus, ces symptômes sont souvent des troubles digestifs courants, ce qui les rend faciles à ignorer. Le cancer du pancréas est découvert chez 40 à 70 % des personnes présentant des symptômes tels que des douleurs abdominales, une perte de poids, ou un ictère (selon les données du Centre national d'information sur le cancer). Le symptôme le plus important du cancer du pancréas est la douleur, qui apparaît chez environ 90 % des patients. Cependant, les symptômes précoces sont souvent vagues, ce qui amène de nombreuses personnes à les ignorer. La douleur au centre de la poitrine, juste en dessous de la cavité thoracique, est la plus courante, mais elle peut survenir n'importe où dans l'abdomen. Le pancréas étant proche du dos, les patients se plaignent souvent de douleurs lombaires, et si des douleurs dorsales apparaissent, cela signifie souvent que le cancer est déjà assez avancé.
Il est important de prêter attention à son corps : cela aide à la prévention et à la détection précoce
Contrairement au cancer colorectal, il n'existe pas encore de méthode de détection précoce fiable pour le cancer du pancréas, ce qui explique pourquoi il est souvent découvert à un stade avancé. En cas de facteurs de risque tels que la génétique, il est conseillé de consulter un médecin spécialiste en gastro-entérologie. Étant donné que le risque lié au diabète augmente, il est important de faire attention à ses habitudes alimentaires. En consommant régulièrement des légumes et des céréales, on peut mieux gérer la glycémie et réduire la charge sur le pancréas. Pour prévenir le cancer colorectal, il est également essentiel de consommer des fibres alimentaires. Même en mangeant de la viande, il est important d'accompagner cela de légumes comme des oignons, des poireaux et de la laitue. Passé 50 ans, il est encore plus important de prêter attention à son corps. Manger librement comme dans sa jeunesse peut entraîner des situations difficiles. Il est nécessaire d'adopter des habitudes alimentaires plus sélectives et de faire preuve de modération. Il est également important de bouger régulièrement.
