« Puis-je manger ça ? » Les aliments ‘calories négatives’ qui réconfortent les dieters d’hiver
À mesure que le temps se refroidit, l’appétit augmente et l’activité physique diminue. Les aliments diététiques nécessaires à ce moment sont les...
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Faire de l'exercice tous les jours, apprendre sans cesse... Comment maintenir un cerveau sain en vieillissant
Il est normal que le cerveau subisse des changements en vieillissant. La couche externe du cortex cérébral, qui est plissée, s'amincit avec l'âge.
« Une poire d’automne bien sucrée en dessert ? »… Si vous surveillez votre glycémie, attention à la quantité
Quand l’automne s’installe, les poires sucrées et croquantes arrivent à maturité. Leur jus rafraîchissant et leur...
Mince même après 50 ans, Han Go-eun remplace l’huile d’olive par « cette huile » dans sa salade… Laquelle ?
L’actrice Han Go-eun (51 ans) a présenté la vinaigrette qu’elle aime utiliser ces temps-ci.
Pourquoi associer chou et œufs à jeun peut-il être bénéfique ? Quels effets ?
La récolte des choux plantés l’été dernier bat son plein. De saison, ils conservent leurs qualités nutritionnelles et...
« À éviter avant le sport » : huit aliments qui peuvent nuire aux performances
Il n’est pas rare de faire du sport à jeun pour perdre du poids. Mais s’entraîner de façon excessive en supportant la...
« Manger souvent de la viande rendrait l’intestin perméable ? »… Quand l’alimentation influe sur les troubles intestinaux
Lorsque nous mangeons, l’intestin absorbe les nutriments dont notre corps a besoin. Sa paroi joue aussi le rôle d’un...
« Je ne perds plus de poids comme avant » : quatre raisons inattendues qui compliquent un régime
Certaines personnes constatent que leur poids ne bouge guère alors même qu’elles surveillent leurs portions et font...
Cha Ye-ryun dévoile son menu minceur : « Le régime que Joo Sang-wook a réellement suivi pendant quatre mois »
L’actrice Cha Ye-ryun a dévoilé le menu minceur que son mari, Joo Sang-wook, suivait réellement pendant un tournage.
« Pourtant, c’est le même repas »… Manger seul ou à plusieurs : qu’est-ce qui fait le moins monter la glycémie ?
Même lorsque l’on mange exactement la même chose, la réaction de l’organisme peut varier selon les personnes avec qui...