Résultats de la recherche pour "nutrition"

À jeun, ce que l’on mange compte-t-il vraiment ? Les réflexes alimentaires qui aident à contrôler dyslipidémie et graisse abdominale

À jeun, ce que l’on mange compte-t-il vraiment ? Les réflexes alimentaires qui aident à contrôler dyslipidémie et graisse abdominale

Le premier aliment consommé à jeun se digère et s’absorbe rapidement. En particulier, commencer l’estomac vide par des glucides ou des aliments...
« Bon pour les os »… mais bombe de graisses saturées ? Trois aliments étonnamment riches en lipides

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Même lorsqu’on choisit un aliment en pensant faire un geste pour sa santé, mieux vaut vérifier de près sa teneur en lipides.
Réduire les sucres ajoutés : quels effets bénéfiques sur l’organisme ?

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Les termes « glucides sucrés » et « sucre » ne recouvrent pas exactement la même réalité.
« Perte de poids, glycémie stabilisée »… Cette pharmacienne, qui a perdu 18 kg, ne se passe jamais de ces aliments au petit-déjeuner

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Le petit-déjeuner met fin au jeûne nocturne et apporte les premiers nutriments de la journée.
Sarcopénie chez les personnes âgées : le risque cardiovasculaire grimpe de 92 %

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Si, en montant des escaliers, vous êtes plus essoufflé qu’avant et que vos jambes flanchent, mieux vaut ne pas mettre...
« Je ne faisais attention qu’à la bière » : le maquereau aussi augmente le risque de goutte… trois aliments étonnamment riches en purines

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La goutte provoque des douleurs si intenses qu’on dit qu’« il suffit d’être effleuré par le vent pour avoir mal ».
Faire de l’exercice, d’accord… mais si la douleur vous empêche de marcher, commencez par en identifier la cause

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Au Japon, en orthopédie, le « syndrome locomoteur » désigne une situation où les os, les articulations, les muscles et...
« Bon pour la ligne et la santé intestinale » : l’ube, l’ingrédient tendance, est-il vraiment efficace ?

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L’« ube », qui attire l’œil par sa couleur violette éclatante, s’impose récemment comme une nouvelle tendance dans...
Prévention du cancer, perte de poids… le brocoli est vraiment bénéfique à condition de le consommer « comme il faut »

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Le brocoli a la réputation d’être excellent pour la santé. Une question reste fréquente : comment le consommer au mieux...
Farine ou fruits : quel aliment est le plus nocif en cas de diabète ?

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Parmi les aliments que les personnes atteintes de diabète cherchent à limiter, la « farine » figure souvent en tête de...