Les protéines ne font pas grossir ? Quatre idées reçues tenaces sur la perte de poids
Sur Internet et les réseaux sociaux, les conseils minceur pullulent. Mais la circulation de contenus non vérifiés entretient aussi des contre-vérités...
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Visage gonflé au réveil ? Cinq aliments qui favorisent l’élimination du sodium
Quand on se découvre le visage gonflé dans le miroir, on repense souvent — un peu tard — au grignotage nocturne de la veille.
Manger plus de viande et boire davantage de lait ? Pourquoi les nouvelles recommandations américaines suscitent l’inquiétude
Dans ma 128e chronique (*) publiée la semaine dernière, j’écrivais que « les Dietary Guidelines for Americans ,...
Manger plus de protéines tout en réduisant les graisses saturées ?
Les recommandations alimentaires pour les Américains (DGA, Dietary Guidelines for Americans), publiées en janvier 2026,...
« Savoureux et peu calorique »… cinq en-cas qui ne font pas grossir pendant un régime
Dans les faits, l’ennemi numéro un d’un régime, c’est souvent « l’en-cas » posé sur un bureau ou une table.
Aliments et méthodes de prise en charge pour favoriser la perte de poids… La « détoxification du foie » est-elle vraiment si importante ?
Les méthodes de régime sont largement connues : réduire les glucides, éviter les excès, consommer beaucoup de légumes...
« Ajoutez “ça” et vous obtenez une association étonnamment parfaite »… Asa, la “main en or” de la cuisine chez BABYMONSTER : que mange-t-elle au petit-déjeuner ?
Asa, membre du groupe de K-pop (K-POP) BABYMONSTER (surnommé « BeMon »), a attiré l’attention en dévoilant sa passion...
« Il faut absolument manger “ça” pour réduire l’estomac »… le régime réaliste de Gaeul et Rei de IVE, c’est quoi ?
Gaeul et Rei, du groupe de K-pop IVE, ont confié en direct leurs préoccupations très réalistes concernant la perte de...
Principaux responsables des maladies cardiovasculaires… 6 aliments qui font baisser le « mauvais cholestérol »
La principale cause des maladies cardiovasculaires dont il faut se méfier à partir de la quarantaine est le cholestérol...
« Ce visage a 46 ans ? »… Le secret de jeunesse de Kim Tae-hee se trouvait dans son petit-déjeuner ?
L’actrice Kim Tae-hee (46 ans) a affiché une apparence juvénile et présenté son menu du matin.