Résultats de la recherche pour "sommeil profond"

Vous ouvrez une appli de livraison chaque soir ? Quand suspecter un « syndrome de l’alimentation nocturne »

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Après une journée bien remplie, il suffit parfois de faire défiler son smartphone tard le soir pour se retrouver, sans même s’en rendre compte, à...
« Ni compléments alimentaires ni café » : trois habitudes du matin pour doper nettement sa forme au quotidien

« Ni compléments alimentaires ni café » : trois habitudes du matin pour doper nettement sa forme au quotidien

Modifier le début de sa journée peut déjà aider à mieux prendre soin de sa santé. Les habitudes matinales, en particulier, pèsent fortement sur la...
« Je dors, je dors, et je suis toujours épuisé »… six raisons inattendues qui peuvent vous donner la sensation d’un corps lourd toute la journée

« Je dors, je dors, et je suis toujours épuisé »… six raisons inattendues qui peuvent vous donner la sensation d’un corps lourd toute la journée

Même après une nuit de sommeil suffisante, si vous vous sentez lourd dès le matin et que la fatigue persiste toute la...
À Medellín, les fleurs et la brise du printemps donnent envie de dormir… la ville natale du « roi de la drogue » se réinvente en cité de la guérison

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« Le meilleur sommeil » cher à Rimbaud, à trouver dans une vallée des Andes Le grand poète symboliste français Arthur...
Nuits tropicales : ni l’alcool ni la douche froide ne font la différence… et l’on dort encore plus mal

Nuits tropicales : ni l’alcool ni la douche froide ne font la différence… et l’on dort encore plus mal

La canicule s’installe jour après jour. Avec des nuits tropicales qui se succèdent, où la température minimale dépasse...
« Le poids ne bouge pas, mais la taille du pantalon serre ? »… cinq signes d’une hausse de la graisse viscérale

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Si votre poids reste stable mais que votre ventre ressort davantage et que votre tour de taille augmente, mieux vaut...
« Ne buvez pas de café au réveil »… trois habitudes pour se sentir nettement plus en forme dès le lever

« Ne buvez pas de café au réveil »… trois habitudes pour se sentir nettement plus en forme dès le lever

Pour beaucoup d’actifs, le café du matin est devenu un réflexe. La caféine qu’il contient peut aider à réduire la...
Envie de grignoter en permanence ? Douze signaux que votre corps vous envoie pour bouger

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Les adultes passent aujourd’hui une grande partie de leur journée assis, au bureau ou sur le canapé.
Asthme sévère : la toux ruine le sommeil et fait redouter les sorties, le risque de restrictions au quotidien multiplié par cinq

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Une toux qui peut survenir à tout moment, de jour comme de nuit, et un souffle qui se coupe dès qu’on monte quelques...
« Déchets et inflammation disparaissent » : le principe « plus important que les médicaments » défendu par un professeur du Seoul National University Hospital

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Pour un spécialiste, bien dormir compte davantage, pour la santé du cerveau, que de veiller à consommer des aliments de...