Résultats de la recherche pour "sommeil et smartphone"

Troubles de l’humeur : pourquoi les rechutes surviennent-elles malgré une bonne observance ? La piste de l’horloge biologique

Troubles de l’humeur : pourquoi les rechutes surviennent-elles malgré une bonne observance ? La piste de l’horloge biologique

« Je prends bien mes médicaments, alors pourquoi ça recommence ? » C’est une question fréquente, en consultation, chez les patients souffrant de...
Vieillissement cutané : pourquoi il faut arrêter tout de suite cette habitude

Vieillissement cutané : pourquoi il faut arrêter tout de suite cette habitude

Chaque été, beaucoup constatent que leur peau se ternit et que les ridules se multiplient. En cause, notamment : des UV plus intenses, des...
« Je suis épuisé, alors pourquoi je n’arrive pas à dormir ? » Cinq habitudes inattendues qui ruinent vos nuits

« Je suis épuisé, alors pourquoi je n’arrive pas à dormir ? » Cinq habitudes inattendues qui ruinent vos nuits

Le corps est lourd, les paupières aussi, mais une fois allongé dans le lit, l’esprit devient parfois étonnamment alerte.
Pics de glycémie et graisse abdominale : l’alimentation en cause ? Quelle autre origine au « prédiabète » ?

Pics de glycémie et graisse abdominale : l’alimentation en cause ? Quelle autre origine au « prédiabète » ?

La maîtrise de l’alimentation et l’exercice physique restent le socle de la gestion de la glycémie et de l’obésité.
S’endormir avec la télévision allumée fait-il prendre du ventre ? Une cause inattendue qui peut saboter un régime

S’endormir avec la télévision allumée fait-il prendre du ventre ? Une cause inattendue qui peut saboter un régime

Beaucoup laissent la télévision allumée tard dans la nuit ou s’endorment sous la lueur de leur smartphone.
« J’ai emménagé dans une maison exposée plein sud, mais je me sens plus fatigué »… il y avait une raison bien précise

« J’ai emménagé dans une maison exposée plein sud, mais je me sens plus fatigué »… il y avait une raison bien précise

« C’est plein sud, alors pourquoi suis-je aussi fatigué ? » Après un déménagement, certaines personnes se surprennent à...
Avec l’âge, on dort moins profondément et l’inflammation s’installe : « pourquoi avez-vous mangé ça ? »

Avec l’âge, on dort moins profondément et l’inflammation s’installe : « pourquoi avez-vous mangé ça ? »

Quand on est jeune, on parvient souvent à dormir profondément même s’il y a du bruit autour.
« C’est bien Eric de Shinhwa ? » : pourquoi ce récent changement et cette prise de poids fait-il parler ?

« C’est bien Eric de Shinhwa ? » : pourquoi ce récent changement et cette prise de poids fait-il parler ?

Les nouvelles d’Eric (47 ans), du groupe Shinhwa, ont attiré l’attention. Eric a récemment assisté au mariage de Lee...
Le jour, l’esprit embrumé, la nuit, on se retourne sans cesse : « ici, l’atrophie a déjà commencé »

Le jour, l’esprit embrumé, la nuit, on se retourne sans cesse : « ici, l’atrophie a déjà commencé »

Le jour, l’esprit est embrumé, et la nuit, on se retourne dans son lit. Une étude suggère qu’il ne s’agit pas d’une...
Faut-il se coucher tôt pour grandir ?

Faut-il se coucher tôt pour grandir ?

‘Bien dormir, mieux vivre (Sleep Well, Live Better)’. Le slogan de la Journée mondiale du sommeil 2026.