« À éviter avant le sport » : huit aliments qui peuvent nuire aux performances
Il n’est pas rare de faire du sport à jeun pour perdre du poids. Mais s’entraîner de façon excessive en supportant la faim peut entraîner une fatigue...
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« Ne pelez pas vos pommes » : 7 fruits et légumes à manger avec la peau
Beaucoup de personnes ont le réflexe de peler les fruits, notamment les pommes, avant de les manger. Pourtant, en retirant la peau, elles éliminent...
Choi Hwa-jung ne tarit pas d’éloges sur un cadeau du couple Song Joong-ki⋯ Serait-il bon pour la perte de poids ?
L’animatrice Choi Hwa-jung a dévoilé un cadeau reçu de l’acteur Song Joong-ki et de son épouse.
« Je n’ai pris soin que de mon visage, et l’intérieur du corps… » : cinq causes du vieillissement accéléré
Le vieillissement est inévitable. Mais il est possible d’en freiner le rythme. Plutôt que de se concentrer uniquement...
« Suis-je en prédiabète ? »… Cinq aliments à retirer immédiatement du réfrigérateur
Le nombre de personnes chez qui un prédiabète est détecté lors d’un bilan de santé augmente.
Glycémie : patate douce, potimarron ou pomme de terre, que privilégier ?
Quand on doit surveiller sa glycémie, vaut-il mieux manger de la patate douce, du potimarron ou de la pomme de terre .
« C’est mieux que la farine de blé ? »… Ce « pain » choisi en boulangerie allège-t-il vraiment la charge glycémique ?
En boulangerie, choisir un castella au riz plutôt qu’un pain à la crème ou une croquette donne souvent le sentiment...
Constipation : vous pensiez pouvoir manger cet aliment « sans compter » ?… Son sucre et ses calories sont plus élevés qu’on ne l’imagine
Quand la constipation devient gênante, beaucoup se tournent vers les pruneaux plutôt que vers un médicament.
« 63 kg → 55 kg » : Park Ji-yoon affiche une taille plus marquée… que contient son petit-déjeuner préparé avec soin ?
L’animatrice Park Ji-yoon, engagée dans une perte de poids menée de façon saine, a récemment attiré l’attention avec...
« Peu calorique, mais rassasiant »… huit aliments qui aident à réduire la graisse abdominale à partir de la quarantaine
Après la quarantaine, la masse musculaire diminue et, avec les changements hormonaux, la graisse tend plus facilement à...