Manger plus de protéines tout en réduisant les graisses saturées ?
Les recommandations alimentaires pour les Américains (DGA, Dietary Guidelines for Americans), publiées en janvier 2026, comportent plusieurs erreurs...
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Avec l’âge, on dort moins profondément et l’inflammation s’installe : « pourquoi avez-vous mangé ça ? »
Quand on est jeune, on parvient souvent à dormir profondément même s’il y a du bruit autour. Mais avec l’âge, le moindre mouvement peut rendre...
Notre enfant est hypersensible et irritable pour un rien… 7 aliments pour l’apaiser
Tout comme les adultes subissent divers stress, les enfants aussi sont confrontés à de multiples sources de stress.
Des os plus solides et un sommeil apaisé… 5 aliments particulièrement bénéfiques pour les femmes ménopausées
Chez les femmes ménopausées, le corps comme l’esprit peuvent être épuisés et mis à rude épreuve.
Laitue, oignon vert : si on les conserve « comme ça », ils tiendraient facilement un mois… est-ce vrai ?
Pour garder des légumes frais plus longtemps et les consommer au fur et à mesure, il faut d’abord revoir ses habitudes...
Avec la patate douce, ça ne passe pas : quels aliments ?
À chaque saison, la patate douce est un vrai trésor de fibres alimentaires et une « superfood » riche en bêta-carotène,...
« Je pensais que c'était tous du lait » Avez-vous vérifié ‘cela’ dans le lait du réfrigérateur ?
Du lait pris sans réfléchir dans le coin réfrigéré du supermarché. Sur le paquet blanc, des phrases comme « 1ère classe...
« Ce visage a 44 ans ? »… Le secret de la peau jeune de Song Hye-kyo est ‘cet aliment’ ?
L'actrice Song Hye-kyo (44 ans) a apprécié des aliments de saison bons pour la peau. Récemment, Song Hye-kyo a publié...
« Recommandation de consommation de viande rouge et de produits laitiers »⋯ Les directives alimentaires américaines renversées après 40 ans, puis-je les appliquer à mon régime ?
« Il est bon de consommer de la viande rouge et des produits laitiers entiers pour une consommation de graisses saines.
Ha Jung-woo, bientôt marié à Cha Jung-won : quel « plat revigorant » a-t-il mangé au dîner ?
L’acteur Ha Jung-woo (48 ans) a donné de ses nouvelles alors qu’il s’apprête à épouser Cha Jung-won (37 ans).