Résultats de la recherche pour "Exercice"

Protéines : en manger plus fait-il vraiment grossir les muscles ? Ce qui compte surtout, c’est la « charge musculaire »

Protéines : en manger plus fait-il vraiment grossir les muscles ? Ce qui compte surtout, c’est la « charge musculaire »

Une idée reçue, largement entretenue par le marketing d’un marché des protéines devenu gigantesque, reste très répandue : « pour prendre du muscle,...
Mémoire intacte, mais des traces d’Alzheimer dans le cerveau : un faible taux sanguin de « cette protéine »

Mémoire intacte, mais des traces d’Alzheimer dans le cerveau : un faible taux sanguin de « cette protéine »

Peut-on repérer, par une simple prise de sang, des personnes dont la mémoire ne présente pas encore de troubles mais dont le cerveau présente une...
« Par peur de tomber, je reste à la maison » : la caméra d’un smartphone identifie 86 % des personnes à risque

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Au Japon, l’orthopédie définit comme « syndrome locomoteur » l’état dans lequel l’affaiblissement des os, des...
« Le poids ne bouge pas, mais la taille du pantalon serre ? »… cinq signes d’une hausse de la graisse viscérale

« Le poids ne bouge pas, mais la taille du pantalon serre ? »… cinq signes d’une hausse de la graisse viscérale

Si votre poids reste stable mais que votre ventre ressort davantage et que votre tour de taille augmente, mieux vaut...
« Kim Hye-soo mange beaucoup, mais n’a pas un gramme de ventre »… Le secret de cette silhouette irréaliste ? « Cet exercice »

« Kim Hye-soo mange beaucoup, mais n’a pas un gramme de ventre »… Le secret de cette silhouette irréaliste ? « Cet exercice »

L’acteur Kim Ji-hoon a dit son admiration pour la silhouette de Kim Hye-soo. Récemment, une vidéo intitulée «...
Vous ne faites que du sport ? Cinq aliments à mettre au menu pour gagner du muscle

Vous ne faites que du sport ? Cinq aliments à mettre au menu pour gagner du muscle

S’entraîner avec assiduité suffit-il à prendre du muscle ? Pour développer sa masse musculaire, il faut d’abord...
« Il a vraiment 49 ans ? »… So Ji-sub, le « chef Kim », affole les réseaux avec cet exercice

« Il a vraiment 49 ans ? »… So Ji-sub, le « chef Kim », affole les réseaux avec cet exercice

L’acteur So Ji-sub (49 ans) attire de nouveau l’attention avec un mouvement de traction particulièrement exigeant.
Douleur, repos… puis, quelques mois plus tard, la peur de monter les escaliers

Douleur, repos… puis, quelques mois plus tard, la peur de monter les escaliers

Au Japon, l’orthopédie définit le « syndrome locomoteur » comme un état où les os, les articulations, les muscles et...
« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer

« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer

Beaucoup fréquentent la salle avec assiduité sans voir leur silhouette évoluer. Or le muscle ne se construit pas...
Poids : le vrai piège, c’est le goûter de l’après-midi… Concombre et tomates cerises ou fruits à coque, que choisir ?

Poids : le vrai piège, c’est le goûter de l’après-midi… Concombre et tomates cerises ou fruits à coque, que choisir ?

Résister à la tentation des repas et des en-cas est vraiment difficile. Quand on mange moins à midi pour surveiller son...
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