« À éviter avant le sport » : huit aliments qui peuvent nuire aux performances
Il n’est pas rare de faire du sport à jeun pour perdre du poids. Mais s’entraîner de façon excessive en supportant la faim peut entraîner une fatigue...
Résultats de la recherche pour "sport"
Faire du sport pour « dormir comme un bébé » ? À « cette heure-là », au contraire, le sommeil peut fuir
Si, le soir, vous peinez à vous endormir en vous retournant dans votre lit et que, une fois le sommeil venu, vous avez du mal à vous lever le matin,...
Wegovy et Mounjaro, médicaments amaigrissants : dopage si un sportif les utilise ?
Les traitements contre l’obésité peuvent aussi contribuer à atténuer les symptômes de diverses maladies.
Glycémie : à quel moment faire du sport ? Matin ou soir, le bon créneau
À exercice identique, l’heure à laquelle on s’entraîne peut changer les effets sur la régulation de la glycémie ou sur...
« J’ai réduit le riz et le pain, et je fais du sport »… Une glycémie élevée à cause de « cette habitude » ?
Le prédiabète correspond à une situation de haut risque de diabète. Si l’on relâche la vigilance, il peut évoluer vers...
Courir en poussant une poussette abîme-t-il davantage les genoux ? Une étude conclut plutôt l’inverse
En se promenant dans Central Park, à New York, ou dans des parcs européens, on croise souvent, dès le matin, des...
Vous ne faites que du sport ? Cinq aliments à mettre au menu pour gagner du muscle
S’entraîner avec assiduité suffit-il à prendre du muscle ? Pour développer sa masse musculaire, il faut d’abord...
« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer
Beaucoup fréquentent la salle avec assiduité sans voir leur silhouette évoluer. Or le muscle ne se construit pas...
« J’ai transpiré comme sous la pluie »… pourquoi la balance ne bouge pas ?
En été, beaucoup se découragent en constatant que l’aiguille de la balance reste inchangée, alors même que la tenue de...
« 33 kg perdus » : Pungja dit n’avoir respecté « que ce régime »… et avoir maigri sans sport ?
L’animatrice Pungja, dont la perte de 33 kg a suscité de nombreuses réactions, a détaillé les ressorts de son régime.