Cambiar las galletas por «esta fruta» cada día: el cambio que se nota en las noches de insomnio
Si cada noche te cuesta conciliar el sueño y das vueltas en la cama, el primer paso puede estar en el tentempié de última hora.
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Controlar la glucemia sin renunciar a los nutrientes: estas son las frutas de verano de temporada con menos azúcar
Algunas personas, para controlar la glucosa en sangre, evitan la fruta. La fructosa presente en la fruta puede elevar la glucemia con rapidez.
«¿Tan dulce que engorda?»… La fruta de verano, comida ‘así’, puede tener un efecto inesperado para adelgazar
Con el calor sofocante, la fruta fresca y dulce es una opción ideal para recuperar energía.
¿Vista cansada y piel apagada? Por qué en julio conviene comer esta fruta de temporada
En verano, mucha gente se decanta por la sandía o el melocotón, pero el «albaricoque», disponible solo durante un breve...
¿Las semillas del melón coreano dan dolor de barriga? El mito del ‘Korean melon’ que también triunfa en Japón
La popularidad del melón coreano de Corea del Sur sigue al alza. Conocido fuera como ‘Korean melon’, este fruto está...
¿Has sudado mucho y recurres al caldo de fideos fríos? Si tienes hipertensión, empieza por el agua
El calor extremo no da tregua: incluso este día 7, que en el calendario estacional marca el inicio del otoño (Ipchu,...
Vacaciones sin intoxicaciones alimentarias: tras tocar carne o huevos, «esto» es imprescindible
La temporada de vacaciones ya está aquí. Y, además de disfrutar, en estas fechas conviene extremar la precaución ante...
«La piel se te ha llenado de rojeces»… Cómo combinar en verano el cuidado calmante y el ‘whitening’
Con una radiación ultravioleta intensa, el rostro se recalienta y es fácil que aparezcan rojeces y manchas rojizas.
«Ayuda a adelgazar y también a combatir el calor»… cinco tés para el verano en lugar de café
Muchos trabajadores de oficina recurren por inercia a un café con hielo después de comer.
«No tires la piel de plátano»… tres formas inesperadas de atrapar moscas de la fruta
En verano, las moscas de la fruta se multiplican. Revolotean por la cocina y alrededor de los alimentos, y resultan...