La cantante y actriz Lee Hee-jin (46), exintegrante de Baby V.O.X, ha causado conmoción al recibir un diagnóstico de 'pre-diabetes'. A pesar de su figura esbelta, el resultado fue que tenía 'obesidad delgada'.
Lee Hee-jin, con su apariencia elegante y delgadez, ha suscitado la envidia de muchas mujeres, pero las luces de advertencia sobre su salud están encendidas. Vamos a examinar más de cerca qué significa estar en la etapa previa a la diabetes.
Glucosa en ayunas 125 mg/dL... Problemas por el hábito de comer a medianoche
Recientemente, Lee Hee-jin mostró los resultados de su chequeo de salud en un programa. A diferencia de la creencia común de que 'un cuerpo delgado es saludable', el riesgo de tener niveles altos de glucosa y hígado graso era alto. Su nivel de glucosa en ayunas era de 125 mg/dL, lo que corresponde a la etapa previa a la diabetes.
Según el Centro de Control de Enfermedades, un nivel de glucosa en ayunas de 70 mg/dL o más y menos de 100 mg/dL, y un nivel de glucosa medido dos horas después de comer de menos de 140 mg/dL se considera normal. Un nivel de glucosa en ayunas de 100-125 mg/dL y un nivel de glucosa dos horas después de comer de 140-199 mg/dL se considera 'pre-diabetes'. Si se supera este rango, se diagnostica diabetes.
Estos resultados parecen haber sido influenciados por los hábitos de vida de Lee Hee-jin. Ella comentó: "Casi no hago ejercicio y disfruto de comer a medianoche". Luego agregó: "También me gustan los alimentos dulces como el pollo y la pizza".
La diabetes delgada es más peligrosa... Pacientes con diabetes tipo 2 de bajo peso, tasa de mortalidad hasta 5 veces
Aunque Lee Hee-jin se encuentra en la etapa previa a la diabetes, los pacientes con diabetes de tipo 2 que son delgados pueden ser más peligrosos, por lo que se necesita una gestión activa.
Según un equipo de investigación conjunto de los profesores Hong Eun-kyung y Choi Hoon-ji del Hospital Hallym Dongtan, el profesor Moon Seon-jun del Hospital Samsung de Gangbuk y el profesor Han Kyung-do de la Universidad Soongsil, los pacientes con diabetes tipo 2 de cuerpo delgado tienen un mayor riesgo de mortalidad que los pacientes con diabetes obesidad. Los resultados de esta investigación fueron publicados en la revista académica internacional 《Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle》.
En particular, cuando se considera el riesgo de mortalidad del grupo de obesidad leve (IMC 25.0-29.9) como 1, el riesgo de mortalidad de los pacientes con bajo peso severo (IMC menos de 16.0) alcanzó 5.2 veces. El riesgo de mortalidad de los pacientes con bajo peso moderado (IMC 16.0-16.9) fue de 3.6 veces, y el de bajo peso leve (IMC 17.0-18.4) fue de 2.7 veces.
Para manejar la glucosa de manera estable
Para mantener la glucosa de manera estable, es necesario eliminar el hábito de comer a medianoche. También es útil tener el hábito de caminar ligeramente durante 20-30 minutos después de las comidas.
Según la red de atención médica de EE. UU. 'UCLA Health', incluso mover un poco los músculos de los muslos, las caderas o la cintura después de comer permite que los músculos utilicen la glucosa como energía. Si la glucosa en la sangre se consume rápidamente, ayuda a reducir los niveles de glucosa o a prevenir un aumento repentino.
Generalmente, los niveles de glucosa alcanzan su punto máximo entre 30 y 60 minutos después de comer. Por lo tanto, hay investigaciones que sugieren que mover los músculos para consumir glucosa antes de que los niveles de glucosa alcancen su punto máximo puede prevenir que los niveles de glucosa se disparen demasiado.
