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Controlar la glucemia sin renunciar a los nutrientes: estas son las frutas de verano de temporada con menos azúcar

Controlar la glucemia sin renunciar a los nutrientes: estas son las frutas de verano de temporada con menos azúcar

Algunas personas, para controlar la glucosa en sangre, evitan la fruta. La fructosa presente en la fruta puede elevar la glucemia con rapidez.
«¿Tan dulce que engorda?»… La fruta de verano, comida ‘así’, puede tener un efecto inesperado para adelgazar

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Con el calor sofocante, la fruta fresca y dulce es una opción ideal para recuperar energía. Pero también surge la duda: «¿La fruta dulce de verano no...
¿Vista cansada y piel apagada? Por qué en julio conviene comer esta fruta de temporada

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En verano, mucha gente se decanta por la sandía o el melocotón, pero el «albaricoque», disponible solo durante un breve...
Manchas en las uñas: cuatro señales de alerta sobre tu salud

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Las uñas pueden ofrecer pistas sobre el estado de salud. Que se agrieten o aparezcan líneas verticales negras puede no...
¿Das vueltas en la cama por la noche y arrastras cansancio durante el día? Cuatro alimentos para aumentar el magnesio

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Si por la noche cuesta conciliar el sueño y durante el día el cuerpo se nota pesado, la calidad de vida se resiente de...
«¿Para qué sirve gestionar con constancia… si al final no cambia nada?» El hábito que se repite cada mañana y por qué acaba dañando la salud

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Se sabe ampliamente que el ejercicio y el ajuste de la dieta son elementos esenciales para cuidar la salud.
«Estoy agotado, ¿por qué no consigo dormir?»… cinco hábitos inesperados que te roban el sueño por la noche

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El cuerpo se viene abajo y los párpados pesan, pero en cuanto uno se tumba en la cama, a veces la mente se despeja.

"Con razón se le ha afinado la cara": Sooyoung dice que, por miedo a engordar, solo come "esto"; ¿qué es?

La actriz Sooyoung, exintegrante de Girls' Generation, ha mostrado su rutina de ajuste de la dieta para una actuación.
¿Barriga abultada? Seis alimentos que ayudan a reducir la grasa abdominal

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Con el paso de los años, la grasa tiende a concentrarse con más facilidad en el abdomen.
¿Te apetece gritar «Geoje, yahoo~»? De la foto perfecta en el mar del Sur a los acantilados de Haegeumgang

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En las últimas semanas, la frase «Geoje, yahoo» se ha extendido por internet como un fenómeno viral.