Tomate, patata... Razones por las que los alimentos ricos en potasio son buenos para el corazón
El potasio juega un papel importante en el ritmo cardíaco. Estimula al corazón a bombear sangre a todo el cuerpo cientos de miles de veces al día.
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¿Se puede comer esto? Comida 'bajo en calorías' que consuela a los que hacen dieta en invierno
A medida que hace más frío, el apetito aumenta y la actividad disminuye. La comida necesaria para la dieta en este momento es la 'comida baja en...
Ejercicio diario, aprendizaje constante... Cómo mantener un cerebro saludable a medida que envejecemos
Es normal que el cerebro cambie a medida que envejecemos. La corteza cerebral, la capa externa del cerebro, se vuelve...
«¿Una pera dulce de otoño de postre?»: si controlas tu glucemia, cuidado con la cantidad
Con la llegada del otoño, las peras dulces y crujientes están de temporada. Su jugosa pulpa y su dulzor las convierten...
Por qué puede ser mejor comer col y huevos juntos en ayunas… ¿Qué cambia?
La col plantada el verano pasado está en plena cosecha. La col de temporada conserva sus nutrientes y tiene mejor sabor.
«No los tomes antes de entrenar»: ocho alimentos que pueden perjudicar el rendimiento físico
No son pocas las personas que entrenan en ayunas para perder peso. Sin embargo, hacer ejercicio intenso mientras se...
¿Comer carne con frecuencia provoca un «intestino permeable»? Los problemas intestinales cambian según la dieta
Cuando comemos, el intestino absorbe los nutrientes que necesita el organismo. Al mismo tiempo, su pared interna actúa...
«Ya no adelgazo como antes»: cuatro razones inesperadas por las que cuesta perder peso
Hay personas que controlan cuánto comen y hacen ejercicio con regularidad para perder peso, pero apenas ven cambios en...
Cha Ye-ryun revela su menú para adelgazar: «Es lo que Joo Sang-wook comió durante cuatro meses»
La actriz Cha Ye-ryun ha mostrado el menú para adelgazar que su marido, Joo Sang-wook, siguió durante un rodaje.
«Si comemos lo mismo, ¿por qué cambia la glucosa?»: comer a solas o en compañía
El cuerpo puede reaccionar de forma distinta a una misma comida según con quién se comparta.