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¿Das vueltas en la cama por la noche y arrastras cansancio durante el día? Cuatro alimentos para aumentar el magnesio

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Si por la noche cuesta conciliar el sueño y durante el día el cuerpo se nota pesado, la calidad de vida se resiente de forma notable.
«¿Para qué sirve gestionar con constancia… si al final no cambia nada?» El hábito que se repite cada mañana y por qué acaba dañando la salud

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Se sabe ampliamente que el ejercicio y el ajuste de la dieta son elementos esenciales para cuidar la salud.
Kim Hye-soo, de 55 años, presume de cintura de avispa: ¿el secreto de su figura «irreal» es este ejercicio?

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La actriz Kim Hye-soo (55) ha mostrado cómo entrena. Kim Hye-soo compartió recientemente varias fotos en su cuenta de...
Así envejece la piel de golpe: por qué conviene dejar ya este hábito que acelera el envejecimiento

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Con la llegada del verano, muchas personas notan la piel más apagada y un aumento de las líneas finas.
«Haga el ejercicio que haga, no baja»… La barriga en la mediana edad tiene un culpable: este hábito

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Muchas personas repiten la misma rutina de ejercicio, pero la barriga es lo único que no desaparece.
Kwon Eun-bi, «41 kg», desvela su truco para una figura sin grasa: «Después de entrenar siempre lo bebo», ¿qué es?

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La cantante Kwon Eun-bi (30), conocida como la «diosa de Waterbomb», ha contado cuál es el hábito con el que mantiene...
Para la sed intensa, mejor que el agua: seis bebidas que hidratan en profundidad

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Con la subida repentina de las temperaturas, son muchas las personas que dicen: "Aunque beba agua, sigo teniendo sed".
¿Te cuesta dormir y te despiertas varias veces? Puede deberse a este alimento que cenas

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Te acuestas, pero por la mañana te levantas con el cuerpo pesado. A veces abres los ojos una o dos veces de madrugada...
Dayoung, tras perder 12 kilos, desayuna en ayunas una verdura poco habitual: ¿cuál es?

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Dayoung (27), integrante del grupo WJSN, ha perdido 12 kilos y su dieta ha despertado interés.
De la saliva al estómago y el intestino: el cuerpo humano no se parece al de los perros ni al de los leones

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Como se explicó en la columna de la semana pasada (*), la estructura de la cavidad oral humana —boca, articulación...