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¿Sigues caminando sin más? Cuatro rutinas de caminata de 10 minutos para quemar calorías a toda máquina

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Caminar es un ejercicio al alcance de cualquiera: no requiere equipamiento especial ni grandes gastos. Incluso con poco tiempo, dedicar unos 10...
Un viaje juvenil al ritmo de TWS: Gangneung dispara la dopamina, de las actividades al mukbang de «snacks K»

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En la lista de vacaciones de verano no puede faltar el mar. Basta con imaginar el sonido fresco de las olas, el azul limpio del agua y el ambiente...
“He sudado a mares”… ¿por qué la báscula no se mueve? La explicación

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En verano, muchas personas se desaniman al comprobar que, pese a sudar hasta empapar la ropa deportiva, el número de la...
«Son cosas de la edad»… una cardiopatía inesperada tumba a un agricultor septuagenario

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A finales de junio, un hombre de unos setenta y tantos años se desplomó de repente mientras revisaba un arrozal,...
¿Se puede recibir un tratamiento con células madre en cualquier hospital?

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Un paciente de unos 60 años con el cartílago de la rodilla desgastado y dificultades para subir escaleras; un paciente...
Pungja, tras perder 33 kg: “Sí o sí, solo sigo ‘esta dieta’”… ¿adelgazó sin hacer ejercicio?

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La presentadora Pungja, que ha dado que hablar tras perder 33 kg, ha desvelado cuál es su estrategia de alimentación.
«Si sales a correr sin más, te destrozas las rodillas»... Running en la mediana edad: cuatro principios para proteger las articulaciones

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Muchos adultos de mediana edad se calzan las zapatillas de running para controlar el peso.
¿Te apetece picar a todas horas? 12 señales de tu cuerpo de que necesitas hacer ejercicio

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Hoy, muchas personas pasan la mayor parte del día frente al escritorio o en el sofá. A medida que la vida cotidiana se...
Los músculos responden, pero caminar cuesta: el problema está en el «sistema locomotor»

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Con la edad, es habitual oír: «He perdido músculo». Y es cierto. Cuando disminuyen la masa y la fuerza muscular, cuesta...
No es que el semáforo dure menos en verde… es que mi paso se ha ralentizado

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En la traumatología japonesa, el “síndrome locomotor” se define como el estado en el que se debilitan huesos,...