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«Está rico y además tiene pocas calorías»… cinco tentempiés que no engordan cuando estás a dieta

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El gran enemigo de una dieta suele ser el «picoteo» que se queda a mano sobre el escritorio o la mesa. Si se repite el gesto de comer sin pensar unas...
¿Es mejor comer las verduras crudas? 5 verduras que, al cocinarlas, ayudan a absorber mejor sus nutrientes

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A menudo se cree que las verduras deben comerse crudas para aprovechar al máximo sus nutrientes; es decir, que al calentarlas se pierden.
«¿Esta cara tiene 46 años?»… ¿El secreto del aspecto juvenil de Kim Tae-hee estaba en su desayuno?

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La actriz Kim Tae-hee (46) llamó la atención por su aspecto juvenil y compartió su desayuno habitual.
IU, 44 kg: «Para el tentempié nocturno, ‘este alimento’»… Está rico, ¿pero de verdad no engorda?

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La cantante y actriz IU (33) recomendó un tentempié nocturno para cuidar la figura. En un vídeo publicado el día 15 en...
«Si solo comes ensalada, no adelgazarás»… ¿Cómo aplicar las ‘dos combinaciones’ que recomendó un médico?

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Mucha gente, con la idea de perder peso, recurre sin más a una ensalada llena de verduras.
Park Ha-seon: «Los días que como mucho, lo termino “así”»… ¿El secreto para estar delgada sin barriga?

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La actriz Park Ha-seon (39) eligió el “hummus” como una cena ligera para los días en los que necesita cuidarse.
Mezclé repollo + col china y... ¿hubo cambios en el pico de glucosa y en el peso?

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Cuando se piensa en la col china, es fácil que venga a la mente el kimchi, pero comerla cruda, tal cual, también es una...
“Sal de alta calidad con muchos minerales, ¿qué la hace diferente?”… ¡Perderás si no sabes ‘esto’!

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La sal es el condimento más básico, pero sus componentes y usos varían claramente según el tipo.
Sopa de pasta de soja con rábano picante coreano: aumenta la inmunidad

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El rábano picante es una de las verduras más representativas que aparecen a principios de primavera.
Alimentos ultraprocesados perjudiciales para la salud, ¿cómo identificarlos sin etiquetas?

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El Departamento de Salud y Servicios Humanos y el Departamento de Agricultura de EE. UU.