«Creía que había adelgazado»… ¿y si era un ‘truco’ y un ‘autoengaño’ nuestro?
En la Corea actual, la dieta más popular, la ‘baja en carbohidratos y alta en grasas’, suele hacer que en las primeras 1–2 semanas se pierdan con...
Resultados de búsqueda de "compuestos antioxidantes"
He comido demasiadas manzanas y zanahorias… Estoy controlando la glucosa en sangre, ¿qué hago?
Quienes siguen una dieta muy estricta a veces dicen: «Ni siquiera comas fruta». Esto se debe a que, en comparación con las verduras, la fruta suele...
¿Está bien tomar una o dos tazas de café solo?... Cómo tomar café correctamente en la era de la «epidemia de diabetes»
Muchas personas empiezan el día con una taza de café. El amor de los coreanos por el café es excepcional.
Comer fresas y arándanos de forma constante… cambió «lo más importante»: ¿cómo?
Incluso consumiendo la misma fruta, los resultados fueron distintos. En un estudio de seguimiento a largo plazo, se...
«Así que había una razón para tener tan buena piel»... ¿qué es exactamente ‘este alimento’ que IU toma siempre en ayunas por la mañana?
La piel cristalina de IU, ya en la treintena, tenía una razón concreta. Recientemente, IU apareció en el canal de...
Park Ha-seon: «Los días que como mucho, lo termino “así”»… ¿El secreto para estar delgada sin barriga?
La actriz Park Ha-seon (39) eligió el “hummus” como una cena ligera para los días en los que necesita cuidarse.
«¿Un latte dulce provoca arrugas?»… ¿Qué es ese “algo” del café que acelera el envejecimiento de la piel?
Muchas personas empiezan el día con una taza de café. Sin embargo, también se oye a menudo que «si bebes mucho café,...
«Si lo bebes en ayunas, adelgazas de verdad»… ¿en realidad hay que tener cuidado con la “combinación de dos ingredientes”?
Está de moda el método de dieta del «ole shot». Se ha popularizado la idea de que, si se mezcla aceite de oliva con...
Estabilidad de la glucosa en sangre y efecto antienvejecimiento: 4 alimentos ricos en antocianinas
Para mejorar la salud conviene comer alimentos de distintos colores. Entre ellos, los "alimentos púrpura" están bien...
Beneficios para la salud de consumir algas marinas
El kim, que aparece casi a diario en la mesa de los coreanos, es un acompañamiento que a todos les gusta.