Resultados de búsqueda de "alimentos saludables"

Picos de glucosa frecuentes tras comer: por qué favorecen el aumento de peso y elevan el riesgo de hiperlipidemia

Picos de glucosa frecuentes tras comer: por qué favorecen el aumento de peso y elevan el riesgo de hiperlipidemia

A veces, los resultados de un chequeo médico dejan helado. De pronto aparecen dos o más de estas afecciones —diabetes, hiperlipidemia e hipertensión—...
¿Te cuesta dormir y te despiertas varias veces? Puede deberse a este alimento que cenas

¿Te cuesta dormir y te despiertas varias veces? Puede deberse a este alimento que cenas

Te acuestas, pero por la mañana te levantas con el cuerpo pesado. A veces abres los ojos una o dos veces de madrugada y, además, puede costarte...
«72 kg→52 kg»: una ama de casa de 50 años pone fin al estrés por la tripa… ¿cómo adelgazó sin efecto rebote?

«72 kg→52 kg»: una ama de casa de 50 años pone fin al estrés por la tripa… ¿cómo adelgazó sin efecto rebote?

Cuando se habla de dieta, a menudo aparece la palabra «difícil». Mantenerla en el tiempo no es sencillo: exige cambios...
¿Ayuda al tránsito intestinal y previene la diabetes? Cinco beneficios del café negro para la salud

¿Ayuda al tránsito intestinal y previene la diabetes? Cinco beneficios del café negro para la salud

Para muchas personas, el café es una bebida imprescindible para que el día transcurra con normalidad.
Una pareja de mediana edad come a menudo frutos secos y pescado: ¿qué cambia en el organismo?

Una pareja de mediana edad come a menudo frutos secos y pescado: ¿qué cambia en el organismo?

En hospitales y centros de cuidados de larga estancia hay muchas personas de 60 años.
Los chips de proteína, el tentempié de moda incluso en plena dieta: ¿de verdad no engordan?

Los chips de proteína, el tentempié de moda incluso en plena dieta: ¿de verdad no engordan?

Uno de los retos más difíciles de una dieta es renunciar por completo a los snacks. Aunque se reduzca la cantidad de...
¿La proteína no engorda aunque se consuma en grandes cantidades? Cuatro mitos habituales sobre la dieta

¿La proteína no engorda aunque se consuma en grandes cantidades? Cuatro mitos habituales sobre la dieta

Internet y las redes sociales están inundados de consejos para adelgazar. Pero la circulación indiscriminada de...
«¿Te levantas cada mañana con la cara hinchada?»… Cinco alimentos que ayudan a eliminar sodio

«¿Te levantas cada mañana con la cara hinchada?»… Cinco alimentos que ayudan a eliminar sodio

Mirarse al espejo y encontrarse la cara hinchada suele traer el arrepentimiento —ya tarde— por el tentempié nocturno...
«Como ensalada y no adelgazo»: el ‘culpable’ que puede estar saboteando tu dieta

«Como ensalada y no adelgazo»: el ‘culpable’ que puede estar saboteando tu dieta

Cuando alguien se pone a dieta, muchas personas recurren primero a la ensalada. En los últimos tiempos también se han...
¿Son mejores los arándanos congelados? El motivo inesperado por el que pueden aportar más nutrientes que los frescos

¿Son mejores los arándanos congelados? El motivo inesperado por el que pueden aportar más nutrientes que los frescos

Muchas personas consumen arándanos con regularidad por su riqueza en compuestos antioxidantes.