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Han Ga-in, con 52 kg: «Caminar no es ejercicio»… En su lugar, se mantiene con «este entrenamiento». ¿Cuál es?

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La actriz Han Ga-in reveló su propio secreto para perder peso. Recientemente, en el canal de YouTube de Han Ga-in se publicó un vídeo en el que...
6 alimentos que inducen el sueño y te dan somnolencia al comerlos

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El «insomnio», que impide dormir incluso cuando se quiere, provoca cansancio durante todo el día y reduce la capacidad de concentración, dificultando...
El kimbap no tiene la culpa, pero ¿es el “principal culpable” de subir la glucosa?… Al prepararlo ‘así’, ¿cambia el pico de azúcar en sangre?

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Últimamente, a medida que el control de la glucosa en sangre recibe más atención, a veces se percibe el kimbap como el...
¿Hoy también has tomado tus vitaminas?… Pero la respuesta está en otro lugar

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La vitamina C refuerza la ‘función inmunológica’, aumentando la resistencia a enfermedades respiratorias como...
¿Quieres estar saludable?… La 'dieta arcoíris' es lo primero antes que las pastillas

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En investigaciones a gran escala realizadas por instituciones nacionales de EE. UU. o la Facultad de Medicina de...
Cansancio sin razón, señales de advertencia cuando hay deficiencia de nutrientes

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Consumir suficientes nutrientes no es una tarea fácil. Especialmente para los ancianos.
El impactante giro del tofu del supermercado: diferencia de calcio, hasta 40 veces

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El tofu en los estantes del supermercado puede parecer similar a simple vista, pero una línea en la tabla de...
Cómo aumentar el poder curativo natural de nuestro cuerpo... métodos para reducir la inflamación crónica utilizando alimentos

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La inflamación es una forma natural en que nuestro cuerpo se protege a sí mismo. La inflamación se refiere al proceso...
Efectos de las nueces ricas en grasas saludables: ¿cambios en la hipercolesterolemia y el azúcar en sangre?

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Es necesario consumir grasas durante las comidas. Son una fuente de energía para el cuerpo.
El mito de los suplementos de vitaminas, que se ha roto...

El mito de los suplementos de vitaminas, que se ha roto... "No había nutrientes en los suplementos"

El consumo de beta-caroteno (como zanahorias, espinacas, etc.), que es un precursor de la vitamina A, y de vitamina E...