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¿Sauna seguida de un baño de hielo? La palabra clave global de bienestar 2026 es ‘terapia de contraste’

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La terapia de calor ‘terapia de contraste’ que alterna entre altas temperaturas y temperaturas extremadamente bajas está siendo reconocida como una...
«Me quedé a su lado durante todo aquel día»

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En el pasillo de la planta siempre cae una luz de brillo parecido, y la frontera entre el día y la noche se percibe borrosa.
“Es aterrador verlo en números”... Si bebes alcohol durante 35 años, ¿así es como se daña tu cerebro?

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Un estudio ha demostrado que el consumo crónico de alcohol durante décadas cambia drásticamente la expresión genética...
Lalal, ¿ya ha perdido peso? “Día 5 sin alcohol”

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La youtuber y presentadora Lalal ha revelado su progreso en la dieta. Ella ha declarado que decidió hacer dieta después...
¿Es mejor hervir las zanahorias en lugar de cocerlas al vapor? 6 recetas para aumentar los beneficios para la salud

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Incluso los alimentos que consumes a diario pueden volverse mucho más saludables si cambias un poco los ingredientes o...
Miel, jengibre y sal, ¿solo para comer? 7 remedios naturales con alimentos

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Cuando se presenta dolor o una lesión, es importante tomar medicamentos o acudir al médico.
“Cómo aumentar la tasa de absorción de suplementos”

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Los suplementos que tomamos diariamente, sin falta, a menudo llevan a la gente a decir: “No sé si realmente funcionan”.
¿Arroz, pan y fideos arruinan la dieta? 4 formas de consumir carbohidratos que engordan menos

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Hoy en día, muchas personas prefieren el pan y los fideos en lugar del arroz. Estos ‘carbohidratos blancos’ son...
“No hay razón para la grasa abdominal” Choi Hee, ¿qué hay en su desayuno?

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La presentadora Choi Hee disfrutó de un desayuno saludable que ayuda a mantener la figura.
“¿Sigues cansado incluso después de descansar?”… Un alimento que mejora la fatiga crónica aunque su sabor sea amargo

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Se ha publicado un estudio que muestra que el consumo constante de ginseng rojo mejora los síntomas del síndrome de...