Resultados de búsqueda de "sueño"

«Duermas lo que duermas, sigues cansado»… seis razones inesperadas por las que el cuerpo se siente pesado todo el día

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Aunque hayas dormido lo suficiente, si desde primera hora notas el cuerpo pesado y el cansancio se mantiene durante todo el día, puede que la causa...
Flores y brisa de primavera invitan al sueño… la ciudad natal del «rey de la droga» se reinventa como destino de sanación

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El «mejor sueño» que buscaba Rimbaud, en un valle de los Andes Arthur Rimbaud, poeta emblemático del simbolismo francés, escribió en su poema «Mala...
Ni el alcohol ni la ducha fría derrotan a las noches tropicales: al contrario, empeoran el sueño

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La ola de calor prolonga días de bochorno. Con noches tropicales en las que la temperatura mínima supera con holgura...
«Se puede beber incluso por la noche»… seis bebidas que ayudan a controlar la glucosa en sangre

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Un vaso de bebida tomado casi sin pensarlo antes de acostarse puede influir durante la noche no solo en la calidad del...
¿Has adelgazado con esfuerzo y temes el efecto rebote? «No te olvides de este alimento»

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Después de adelgazar, la mayor preocupación suele ser el efecto rebote: volver a ganar kilos.
¿Dormir poco eleva la glucosa en sangre? Seis causas inesperadas que pueden dispararla

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La glucosa en sangre no depende solo de la alimentación: también influyen el sueño, el estrés, los cambios hormonales,...
Cambiar las galletas por «esta fruta» cada día: el cambio que se nota en las noches de insomnio

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Si cada noche te cuesta conciliar el sueño y das vueltas en la cama, el primer paso puede estar en el tentempié de...
‘178 cm y 60 kg’: Yoo Jae-suk revela por qué está tan delgado… ¿cuáles son los ‘dos’ hábitos que cumple a rajatabla?

‘178 cm y 60 kg’: Yoo Jae-suk revela por qué está tan delgado… ¿cuáles son los ‘dos’ hábitos que cumple a rajatabla?

El presentador Yoo Jae-suk (53) ha compartido sus hábitos de vida saludables. En un vídeo publicado el día 11 en el...
Duermes lo mismo, pero ¿por qué sigues cansado? Los sonidos irregulares rompen el «sueño profundo»

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Mientras dormimos, el cerebro organiza la información aprendida durante la vigilia y la almacena como memoria a largo...
¿Das vueltas en la cama por la noche y arrastras cansancio durante el día? Cuatro alimentos para aumentar el magnesio

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Si por la noche cuesta conciliar el sueño y durante el día el cuerpo se nota pesado, la calidad de vida se resiente de...