Resultados de búsqueda de "ritmo del sueño"

«Si no vas ahora, te lo pierdes»… Del arte multimedia a las cuevas de caliza: ¿qué destinos subterráneos con historia ofrece Corea?

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Con la llegada del final del verano, el aire se ha vuelto notablemente más fresco, pero se prevé que el calor, que había dado una tregua, vuelva a...
¿Basta con ponerse el nuevo fármaco contra la demencia? Solo el 3% de los pacientes con Leqembi cumple todas las pautas de estilo de vida

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La llegada de un tratamiento capaz de ralentizar la progresión de la demencia por enfermedad de Alzheimer ha dado esperanza a los pacientes.
Cardiopatía o hipertensión: este calor es aún más peligroso… palpitaciones y desmayos, la señal de alarma del corazón

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Mientras en todo el país continúa una ola de calor sofocante con temperaturas que superan a diario los 40 grados, se...
Cuatro frutas que ayudan a reducir grasa y a eliminar toxinas

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La fruta aporta azúcares naturales, vitaminas y minerales, lo que ayuda a recuperarse de la fatiga y a mantener la...
«¿Quieres perder barriga? Haz ejercicio “a esta hora”»… Mañana vs noche: ¿en qué cambian los efectos?

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Hacer ejercicio con constancia es lo más importante, pero los beneficios para la salud pueden variar según la hora del...
Diez razones por las que las uvas son saludables, incluso si tienes diabetes (con moderación)

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Una sola uva, por pequeña que sea, concentra nutrientes capaces de aportar grandes beneficios al organismo.
«No tomes café nada más levantarte»… tres hábitos para despertarse mucho más despejado

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Para muchas personas con un ritmo de vida ajetreado, el café de la mañana se ha convertido más en una necesidad que en...
¿Acumular las tareas domésticas para el fin de semana? Tres malos hábitos que alimentan el «síndrome del lunes»

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Si al llegar el lunes sientes el cuerpo pesado y te cuesta concentrarte pese a haber “descansado” el fin de semana,...
Cambiar las galletas por «esta fruta» cada día: el cambio que se nota en las noches de insomnio

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Si cada noche te cuesta conciliar el sueño y das vueltas en la cama, el primer paso puede estar en el tentempié de...
‘178 cm y 60 kg’: Yoo Jae-suk revela por qué está tan delgado… ¿cuáles son los ‘dos’ hábitos que cumple a rajatabla?

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El presentador Yoo Jae-suk (53) ha compartido sus hábitos de vida saludables. En un vídeo publicado el día 11 en el...