¿Has adelgazado con esfuerzo y temes el efecto rebote? «No te olvides de este alimento»
Después de adelgazar, la mayor preocupación suele ser el efecto rebote: volver a ganar kilos. Para mantener un peso saludable, no basta con una dieta...
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«No tomes café nada más levantarte»… tres hábitos para despertarse mucho más despejado
Para muchas personas con un ritmo de vida ajetreado, el café de la mañana se ha convertido más en una necesidad que en una elección.
Un viaje juvenil al ritmo de TWS: Gangneung dispara la dopamina, de las actividades al mukbang de «snacks K»
En la lista de vacaciones de verano no puede faltar el mar. Basta con imaginar el sonido fresco de las olas, el azul...
«Estoy agotado, ¿por qué no consigo dormir?»… cinco hábitos inesperados que te roban el sueño por la noche
El cuerpo se viene abajo y los párpados pesan, pero en cuanto uno se tumba en la cama, a veces la mente se despeja.
«¿Apetito desatado antes de la boda?» Moon Chae-won admite que no logra contenerse… ¿por qué te entran ganas de comer una y otra vez?
La actriz Moon Chae-won conectó con muchos al hablar sin rodeos de su preocupación por el apetito.
«Con razón está en los huesos»: Lee Yu-bi, 42 kg, revela su truco para frenar el apetito. ¿Cuál es?
La actriz Lee Yu-bi ha llamado la atención al compartir sus propios hábitos para controlar el peso.
En los 50, a 50 km; en los 60, a 60 km: por qué el tiempo parece acelerarse con la edad
Este año también ha alcanzado ya su ecuador. A nuestro alrededor —sobre todo entre las personas de más edad— se repite...
“Adiós a la barriga que se mueve”… ¿basta con hacer ‘este ejercicio’ en casa?
El entrenamiento en casa, que permite hacer ejercicio sin limitaciones de tiempo ni de lugar, se ha consolidado como...
«¿Pensabas que Imsil solo era famoso por el queso?» El Festival de las Rosas de Imsil tiene un encanto especial
Imsil, en la provincia de Jeollabuk-do, empieza a teñirse de rosa. Del 28 al 31, durante cuatro días, se celebra el...
Ozempic no basta: quienes reducen el riesgo cardiaco comparten un mismo patrón
Ya van tres meses desde que empecé a ponerme una inyección semanal de Ozempic. La glucosa en sangre está claramente...