Resultados de búsqueda de "melatonina"

Aturdidos de día y dando vueltas en la cama por la noche… «ya ha empezado la atrofia en ‘este’ lugar»

Aturdidos de día y dando vueltas en la cama por la noche… «ya ha empezado la atrofia en ‘este’ lugar»

De día se está aturdido y por la noche se da vueltas en la cama. Un estudio ha señalado que podría no tratarse de simple fatiga, sino de una señal de...
6 alimentos que inducen el sueño y te dan somnolencia al comerlos

6 alimentos que inducen el sueño y te dan somnolencia al comerlos

El «insomnio», que impide dormir incluso cuando se quiere, provoca cansancio durante todo el día y reduce la capacidad de concentración, dificultando...
Estabilidad de la glucosa en sangre y efecto antienvejecimiento: 4 alimentos ricos en antocianinas

Estabilidad de la glucosa en sangre y efecto antienvejecimiento: 4 alimentos ricos en antocianinas

Para mejorar la salud conviene comer alimentos de distintos colores. Entre ellos, los "alimentos púrpura" están bien...
¿A los 37 años, realmente tiene esa cara? Han Seung-yeon, aún con piel firme... ¿cuál es su secreto de juventud?

¿A los 37 años, realmente tiene esa cara? Han Seung-yeon, aún con piel firme... ¿cuál es su secreto de juventud?

La actriz Han Seung-yeon, exintegrante de Kara, presumió de su belleza juvenil. Recientemente, la agencia de Han...
¿Es necesario dormir temprano para crecer?

¿Es necesario dormir temprano para crecer?

‘Dormir bien, vivir mejor’. Este es el lema del ‘Día Mundial del Sueño’ 2026. El Día Mundial del Sueño es una...

"Por eso mi piel brilla"… Nana, un artículo esencial que siempre lleva en sus viajes

La actriz Nana, exintegrante del grupo de chicas After School, presentó los artículos que siempre lleva para cuidar su...
¿Estoy cansado y engordando, también tengo problemas de tiroides? 5 cosas que debes verificar primero

¿Estoy cansado y engordando, también tengo problemas de tiroides? 5 cosas que debes verificar primero

‘¿Tengo problemas con la tiroides también?’ Muchas personas sospechan de enfermedades relacionadas con la tiroides...
Choo Seong-hoon, de 51 años, ¿su secreto de salud es esto cada dos semanas?

Choo Seong-hoon, de 51 años, ¿su secreto de salud es esto cada dos semanas? "Deja descansar los órganos y detoxifica"

Choo Seong-hoon (51), exluchador de artes marciales, reveló su secreto para cuidar su salud.
“Poco a poco arruina mi cuerpo”… 5 peores hábitos que hacemos sin pensar

“Poco a poco arruina mi cuerpo”… 5 peores hábitos que hacemos sin pensar

Las acciones que realizamos sin pensar en nuestra vida diaria pueden perjudicar nuestra salud.

"¿Apagar la luz y probar a ducharme?"... La 'ducha oscura' se ha convertido en un método para un sueño reparador

"Esta noche, apaga la luz del baño y prueba a ducharte." Recientemente, en las redes sociales, la 'ducha oscura' , es...