«¿Es verdura? Entonces no pasa nada»… el plato inesperado que suma kilos con la edad
La calabaza kabocha y el maíz no son, por sí mismos, ingredientes con un alto contenido de grasa. Pero si estás controlando el peso, conviene fijarse...
Resultados de búsqueda de "grasa saturada"
Evitas este tentempié por miedo a engordar… pero puede beneficiar la salud vascular
Frutos secos como las almendras, los piñones, los cacahuetes o las nueces, con su sabor tostado y agradable, suelen quedar fuera de la lista cuando...
«Si lo hierves, queda aún más sabroso»… ¿Este fruto seco de temporada, que solo se disfruta en septiembre, también beneficia a los vasos sanguíneos?
Con la llegada del otoño, en los mercados empiezan a llamar la atención los cacahuetes verdes todavía con tierra.
«Lo llevaba encima cuando iba a los programas musicales»… Minami, de Rescene, desvela el secreto de su figura estilizada: este alimento
Minami, del grupo femenino Rescene, explicó que durante su dieta incorporó con frecuencia la ensalada francesa de...
¿Saltarse el desayuno dispara la glucosa en sangre? La mejor hora para comer tras despertarse
Quienes necesitan controlar la glucosa en sangre deben fijarse no solo en qué comen, sino también en a qué hora lo...
Mimi, con 47 kilos: «Aunque coma pan como una loca, no engordo»… ¿cuál es su secreto?
La integrante de Oh My Girl Mimi (31) ha explicado cómo se mantiene delgada pese a su afición por el pan.
Cáncer, hipertensión y diabetes: la traición de la carne como «proteína completa»
La proteína de origen animal se considera una «proteína completa» porque contiene todos los aminoácidos esenciales,...
¿Hay que repartir la proteína para ganar músculo? Si se mira la esperanza de vida saludable, la respuesta es otra
En algunas personas mayores, el problema puede ser una ingesta insuficiente de proteínas.
Eligió salmón para adelgazar… pero, si lo toma «así», ¿favorece la grasa abdominal y sobrecarga los vasos sanguíneos?
Cuando se intenta controlar el peso, algunas personas eligen salmón en lugar de pechuga de pollo.
“Bajo en calorías, pero saciante”: ocho alimentos que ayudan a reducir la grasa abdominal en la mediana edad
A partir de la mediana edad, la masa muscular disminuye y, junto con los cambios hormonales, aumenta la tendencia a...