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¿Hay que repartir la proteína para ganar músculo? Si se mira la esperanza de vida saludable, la respuesta es otra

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En algunas personas mayores, el problema puede ser una ingesta insuficiente de proteínas. En una encuesta realizada en Corea entre 2016 y 2018, la...
“Bajo en calorías, pero saciante”: ocho alimentos que ayudan a reducir la grasa abdominal en la mediana edad

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A partir de la mediana edad, la masa muscular disminuye y, junto con los cambios hormonales, aumenta la tendencia a acumular grasa en el abdomen.
«Hay que vigilar los metales pesados»… ¿se puede comer atún en lata a diario?

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El atún en lata es un básico de la alimentación actual: práctico, sabroso y presente en la dieta de personas de todas...
«Un gesto que haces sin darte cuenta puede desencadenar diabetes»… cinco hábitos cotidianos contra los que alerta una médica

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Cuando se trata de prevenir la diabetes o de mantener a raya la glucosa en sangre, mucha gente se fija primero en la...
¿Se te abulta solo el bajo vientre? La grasa abdominal en mujeres de mediana edad puede alertar de «esta enfermedad»

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Que el peso sea parecido al de antes pero, en cambio, solo se abulte el bajo vientre puede no ser simplemente «grasa de...
¿Ha cambiado el pecho de tu hijo en la pubertad? El pectus carinatum se corrige con presión y el pectus excavatum, elevando el esternón

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Si, mientras el niño pega un estirón, el centro del pecho se hunde o, por el contrario, sobresale hacia delante,...
Te duele la rodilla con el aire acondicionado: ¿es la llamada «refrigeración articular»?

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Con el calor que se prolonga día tras día, es habitual dejar el aire acondicionado encendido durante horas en casa o en...
«Es tan grande que me acompleja»: Kang Ye-won se plantea operarse por las miradas... ¿qué ha pasado?

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La actriz Kang Ye-won confesó que arrastraba un complejo por tener un pecho grande. Recientemente, Kang Ye-won subió a...
Los mayores con sarcopenia tienen un 92% más de riesgo de enfermedad cardiovascular

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Si al subir escaleras te falta más el aire que antes y notas que las piernas se quedan sin fuerza, no conviene...
¿Correr empujando un carrito de bebé castiga más las rodillas? Un estudio apunta justo a lo contrario

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Quien pasee por la mañana por Central Park, en Nueva York, o por parques europeos, verá a menudo a personas que salen a...