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Kim Sa-rang (173 cm, 49 kg): cómo sigue tan delgada incluso comiendo panceta… «También estoy engordando “esto”»

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La actriz Kim Sa-rang (48) ha compartido en redes sociales un día a día feliz acompañado de comida deliciosa.
«¿Te levantas cada mañana con la cara hinchada?»… Cinco alimentos que ayudan a eliminar sodio

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Mirarse al espejo y encontrarse la cara hinchada suele traer el arrepentimiento —ya tarde— por el tentempié nocturno del día anterior.
Col en ayunas por la mañana o brócoli: el punto clave que exige más precaución

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La col y el brócoli son alimentos beneficiosos para la salud del estómago. Son ricos en vitaminas U y K, que protegen...
«Bueno para adelgazar y controlar la glucosa»... 5 razones para comer kimchi de yeolmu en verano

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Fresco y crujiente, el kimchi de yeolmu elaborado con yeolmu de temporada es uno de los sabores clásicos del verano.
«Estoy delgado, pero se me abulta el bajo vientre»… cinco alimentos que ayudan a reducir incluso la barriga en la mediana edad

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No son pocas las personas que, pese a tener un peso normal, notan un abultamiento marcado en la parte baja del abdomen.
Comes ajo a diario, pero… antes de llegar al músculo activa la «grasa»: por qué

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"Si comes esto y no ves la luz del sol durante cien días, te convertirás en una persona".
«Como ensalada y no adelgazo»: el ‘culpable’ que puede estar saboteando tu dieta

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Cuando alguien se pone a dieta, muchas personas recurren primero a la ensalada. En los últimos tiempos también se han...
Manzana y arándanos en ayunas… y aun así acaba en la sala de descanso: ¿por qué?

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Sentado en un banco del andén del metro, me bebo un batido de manzana. Antes de llegar a la oficina, el desayuno ya...
¿Más carne y más leche? Por qué las nuevas directrices de EE UU son peligrosas

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En la columna número 128 de la semana pasada(*) escribí que “las Directrices Dietéticas para los Estadounidenses (DGA,...
«¿Esta cara tiene 45 años?»… La dieta de Sung Yu-ri explica su “piel de porcelana”

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La actriz Sung Yu-ri (45), exintegrante del grupo Fin. K. L, ha mostrado sus hábitos de alimentación saludable.