Resultados de búsqueda de "patrón de sueño"

Dormir muchas horas de golpe no salda del todo la «deuda de sueño»: así recomiendan los expertos recuperarse

Dormir muchas horas de golpe no salda del todo la «deuda de sueño»: así recomiendan los expertos recuperarse

Noches en vela por las noches tropicales y madrugones entre semana para ir a trabajar; noches sin poder conciliar el sueño por el desfase horario...
El resfriado ya pasó, pero llevo un mes tosiendo: ¿puede ser asma aunque no me falte el aire?

El resfriado ya pasó, pero llevo un mes tosiendo: ¿puede ser asma aunque no me falte el aire?

En cuanto una presentación se alarga durante una reunión, aparece la tos. También surge al volver del trabajo con el viento frío y de madrugada, al...
«Sin pasar hambre, la grasa visceral se reduce a pasos agigantados»… dos hábitos que recomienda un especialista en obesidad

«Sin pasar hambre, la grasa visceral se reduce a pasos agigantados»… dos hábitos que recomienda un especialista en obesidad

Muchas personas, para perder peso, recortan de inmediato la cantidad de comida y se ponen a hacer ejercicio.
¿Hacer ejercicio asegura un sueño profundo? «Si lo haces a “esta hora”, puede que no te duermas»

¿Hacer ejercicio asegura un sueño profundo? «Si lo haces a “esta hora”, puede que no te duermas»

Si al caer la noche te cuesta conciliar el sueño y das vueltas en la cama, y si, tras lograr dormirte con dificultad,...
Si te preocupa la glucosa en sangre, haz ejercicio «a esta hora»: ¿mañana o noche?

Si te preocupa la glucosa en sangre, haz ejercicio «a esta hora»: ¿mañana o noche?

Incluso haciendo el mismo ejercicio, el efecto sobre el control de la glucosa en sangre o sobre el sueño puede variar...
Tomo el mismo fármaco para la artritis, ¿por qué solo yo no mejoro?… La respuesta no era «culpa mía»

Tomo el mismo fármaco para la artritis, ¿por qué solo yo no mejoro?… La respuesta no era «culpa mía»

Si el medicamento es el mismo, ¿por qué unas personas mejoran y otras no? En enfermedades autoinmunes como la artritis...
“Solo tres horas después de cenar”… ¿hay una hora a la que se engorda más rápido?

“Solo tres horas después de cenar”… ¿hay una hora a la que se engorda más rápido?

Después de cenar, el organismo puede empezar a almacenar grasa antes de lo que muchos creen.
¿Por qué se recae pese a tomar bien la medicación? La pista estaba en un reloj biológico desajustado

¿Por qué se recae pese a tomar bien la medicación? La pista estaba en un reloj biológico desajustado

"Tomo bien la medicación, ¿por qué me vuelve a pasar esto?" Es una frase habitual en consulta entre pacientes con...
«Estoy agotado, ¿por qué no consigo dormir?»… cinco hábitos inesperados que te roban el sueño por la noche

«Estoy agotado, ¿por qué no consigo dormir?»… cinco hábitos inesperados que te roban el sueño por la noche

El cuerpo se viene abajo y los párpados pesan, pero en cuanto uno se tumba en la cama, a veces la mente se despeja.
Picos de glucosa y barriga: ¿todo es cuestión de dieta? Otra causa de la «prediabetes»

Picos de glucosa y barriga: ¿todo es cuestión de dieta? Otra causa de la «prediabetes»

Controlar la alimentación y hacer ejercicio es la base para manejar la glucosa en sangre y la obesidad.