Los mayores con sarcopenia tienen un 92% más de riesgo de enfermedad cardiovascular
Si al subir escaleras te falta más el aire que antes y notas que las piernas se quedan sin fuerza, no conviene despacharlo como una simple “cuestión...
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Si se le da peor usar los palillos y camina de forma extraña… no es sarcopenia: sospeche una mielopatía cervical
“Ya no manejo los palillos como antes”. “¿Por qué me cuesta tanto abrocharme los botones. ”. “Se me caen las cosas todo el rato”.
Sabe que debe hacer ejercicio… pero si el dolor no le deja caminar, empiece por la causa
En la traumatología japonesa se define como ‘síndrome locomotor’ el estado en el que se debilitan huesos,...
«¿Este cuerpo tiene 45 años?»… ¿Qué entrenamiento sigue Sung Yu-ri para estar aún más delgada?
La actriz Sung Yu-ri (45), exintegrante del grupo Fin. K. L, no dejó de entrenar ni siquiera en un día festivo.
Camina 7.000 pasos al día, pero las escaleras se le atragantan: en la vejez hace falta una fuerza específica para “aguantar”
En el ámbito de la traumatología en Japón se define como “síndrome locomotor” el estado en el que huesos,...
Si al coger la mano de tus padres notas menos fuerza que antes… uno de cada cuatro mayores de 80 años tiene sarcopenia
Si al coger la mano de tus padres notas que tienen mucha menos fuerza que antes, conviene no atribuirlo simplemente a...
La prueba de sentarse y levantarse de una silla en 30 segundos: ¿la fuerza de las piernas, clave para una longevidad saludable?
Cada vez se publican más investigaciones que ponen el foco en la relación entre la fuerza de las piernas y una...
Descansa por dolor y, meses después, hasta le da miedo subir escaleras
En la traumatología japonesa se denomina «síndrome locomotor» a la situación en la que se debilitan huesos,...
Vas al gimnasio a diario y no ganas músculo: el “hábito” que casi todos pasan por alto
Muchas personas van al gimnasio con disciplina, pero su cuerpo apenas cambia. La clave es que el músculo no se...
Noh Kyung-eun, a sus 42 años, desvela el secreto para lanzar cerca de 150 km/h tras probar la dieta lacto-ovo
Para la mayoría de los deportistas, cumplir 40 años suele invitar a pensar en la retirada.