Resultados de búsqueda de "ejercicio en la mediana edad"

«Si sales a correr sin más, te destrozas las rodillas»... Running en la mediana edad: cuatro principios para proteger las articulaciones

«Si sales a correr sin más, te destrozas las rodillas»... Running en la mediana edad: cuatro principios para proteger las articulaciones

Muchos adultos de mediana edad se calzan las zapatillas de running para controlar el peso. Pero, en cuanto empiezan a correr, aparecen las dudas:...
«Haga el ejercicio que haga, no baja»… La barriga en la mediana edad tiene un culpable: este hábito

«Haga el ejercicio que haga, no baja»… La barriga en la mediana edad tiene un culpable: este hábito

Muchas personas repiten la misma rutina de ejercicio, pero la barriga es lo único que no desaparece. En especial, la grasa abdominal que aumenta a...
Una pareja de mediana edad come a menudo frutos secos y pescado: ¿qué cambia en el organismo?

Una pareja de mediana edad come a menudo frutos secos y pescado: ¿qué cambia en el organismo?

En hospitales y centros de cuidados de larga estancia hay muchas personas de 60 años.
Pasarse el día tumbado en la mediana edad acelera el deterioro muscular: ¿qué cambia a los 50?

Pasarse el día tumbado en la mediana edad acelera el deterioro muscular: ¿qué cambia a los 50?

Hay personas que se pasan el día entero tumbadas. No salen de casa y mirar el smartphone forma parte de su rutina.
Los glúteos en mujeres de mediana edad “evitan la postura encorvada”… ¿cuál es el peor hábito de vida?

Los glúteos en mujeres de mediana edad “evitan la postura encorvada”… ¿cuál es el peor hábito de vida?

Si los músculos de los glúteos están fuertes, pueden literalmente “salvarte la vida” al envejecer.
Aumenta con fuerza la «demencia de mediana edad»: «¿Por qué tan pronto?»… 3 malos hábitos que adelantan el envejecimiento cerebral

Aumenta con fuerza la «demencia de mediana edad»: «¿Por qué tan pronto?»… 3 malos hábitos que adelantan el envejecimiento cerebral

Al visitar un centro de cuidados, sorprende ver a muchos pacientes con demencia de entre 50 y 60 años.
Dejar las bebidas cero y beber agua o agua mineral... ¿bajará el azúcar en sangre?

Dejar las bebidas cero y beber agua o agua mineral... ¿bajará el azúcar en sangre?

Un sorprendente estudio ha revelado que los pacientes diabéticos que beben agua en lugar de bebidas con edulcorantes...
‘10kg de pérdida’ Seong Dong-il, el secreto para perder grasa abdominal en la mediana edad... ¿gracias a ‘este ejercicio’?

‘10kg de pérdida’ Seong Dong-il, el secreto para perder grasa abdominal en la mediana edad... ¿gracias a ‘este ejercicio’?

El actor Seong Dong-il llama la atención con su apariencia más esbelta. El 4 de diciembre se lanzó la serie original de...
Cuatro causas de hernia discal que amenazan la mediana edad

Cuatro causas de hernia discal que amenazan la mediana edad

Al llegar a la mediana edad, es fácil que se enciendan las señales de alerta sobre la salud de la espalda.
¿Qué pasa si de repente te inclinas hacia adelante en la mañana? ¿Puede reventar un disco?

¿Qué pasa si de repente te inclinas hacia adelante en la mañana? ¿Puede reventar un disco?

Alrededor del 80% de nuestra población experimentará un dolor lumbar severo al menos una vez en su vida.