Resultados de búsqueda de "dormir de golpe"

Dormir muchas horas de golpe no salda del todo la «deuda de sueño»: así recomiendan los expertos recuperarse

Dormir muchas horas de golpe no salda del todo la «deuda de sueño»: así recomiendan los expertos recuperarse

Noches en vela por las noches tropicales y madrugones entre semana para ir a trabajar; noches sin poder conciliar el sueño por el desfase horario...
¿Te despiertas cada mañana con la cara hinchada? Así puedes bajar la inflamación más rápido

¿Te despiertas cada mañana con la cara hinchada? Así puedes bajar la inflamación más rápido

Hay mañanas en las que uno abre los ojos y se sobresalta al verse la cara visiblemente hinchada. Si durante la noche se acumulan líquidos en el...
«Un gesto que haces sin darte cuenta puede desencadenar diabetes»… cinco hábitos cotidianos contra los que alerta una médica

«Un gesto que haces sin darte cuenta puede desencadenar diabetes»… cinco hábitos cotidianos contra los que alerta una médica

Cuando se trata de prevenir la diabetes o de mantener a raya la glucosa en sangre, mucha gente se fija primero en la...
«No tome los suplementos a cualquier hora»… ¿cuál es la ‘hora dorada’ de la mañana y de la noche?

«No tome los suplementos a cualquier hora»… ¿cuál es la ‘hora dorada’ de la mañana y de la noche?

Hay quien, antes de acostarse, se toma de golpe los suplementos que se le olvidaron por la mañana; y quien los ingiere...
Raina presume de figura incluso con ropa deportiva ajustada: ¿su secreto es correr a medianoche?

Raina presume de figura incluso con ropa deportiva ajustada: ¿su secreto es correr a medianoche?

La cantante Raina, exintegrante del grupo After School, ha mostrado cómo sale a correr.
El Dongsan Hospital de la Universidad de Keimyung, el hospital mejor valorado por los pacientes: número 1 nacional por segundo año consecutivo

El Dongsan Hospital de la Universidad de Keimyung, el hospital mejor valorado por los pacientes: número 1 nacional por segundo año consecutivo

"¿A qué hospital hay que ir para que te traten como a una persona?" Es la pregunta que más se repiten pacientes y...
«No tomes café nada más levantarte»… tres hábitos para despertarse mucho más despejado

«No tomes café nada más levantarte»… tres hábitos para despertarse mucho más despejado

Para muchas personas con un ritmo de vida ajetreado, el café de la mañana se ha convertido más en una necesidad que en...
¿Acumular las tareas domésticas para el fin de semana? Tres malos hábitos que alimentan el «síndrome del lunes»

¿Acumular las tareas domésticas para el fin de semana? Tres malos hábitos que alimentan el «síndrome del lunes»

Si al llegar el lunes sientes el cuerpo pesado y te cuesta concentrarte pese a haber “descansado” el fin de semana,...
¿Das vueltas en la cama por la noche y arrastras cansancio durante el día? Cuatro alimentos para aumentar el magnesio

¿Das vueltas en la cama por la noche y arrastras cansancio durante el día? Cuatro alimentos para aumentar el magnesio

Si por la noche cuesta conciliar el sueño y durante el día el cuerpo se nota pesado, la calidad de vida se resiente de...
«¿Para qué sirve gestionar con constancia… si al final no cambia nada?» El hábito que se repite cada mañana y por qué acaba dañando la salud

«¿Para qué sirve gestionar con constancia… si al final no cambia nada?» El hábito que se repite cada mañana y por qué acaba dañando la salud

Se sabe ampliamente que el ejercicio y el ajuste de la dieta son elementos esenciales para cuidar la salud.