طبق جانبي «مقرمش» في موسمه الآن… خضار جذرية تدعم صحة الأمعاء وضغط الدم: ما هي؟
مع دخول شهر سبتمبر يبدأ حصاد جذر اللوتس. وجذر اللوتس، وهو الساق الأرضية لنبات اللوتس، يُعد مكوّناً مناسباً للتناول من الخريف حتى الشتاء.
نتائج البحث عن "خضار"
«أكلته على أنه سناك للدايت؟»… أطعمة قد تُسرّع زيادة دهون منتصف العمر
عند بدء الحمية، يبحث كثيرون أولاً عن سناك بديل للبسكويت والرقائق. وغالباً ما يتجهون إلى خيارات تبدو «أكثر صحة» من السناكات المعتادة، مثل رقائق الخضار...
«لا تزال منضبطة جدًا في العناية بنفسها»… جون جي-هيون تتجاوز الفطور وتتناول العشاء «بهذه الطريقة»
كشفت الممثلة جون جي-هيون (44 عامًا) عن روتينها الغذائي المعتاد للحفاظ على لياقتها. ظهرت جون جي-هيون مؤخرًا على قناة...
الـ«كيمباب» بريء، لكن «المتهم برفع سكر الدم؟»… إذا حضّرناه «بهذه الطريقة»، هل يتغيّر تأثيره على طفرة سكر الدم؟
مع زيادة الاهتمام مؤخرًا بالتحكم في سكر الدم، صار الكيمباب أحيانًا يُنظر له على أنه «المتهم الرئيسي» برفع سكر الدم.
"تخلص من دهون البطن واستقرار مستوى السكر في الدم" هل تناول هذه الخضار نيئة يعتبر سماً؟
من بين المشروبات المعروفة بفوائدها في فقدان الوزن والصحة، يوجد "عصير ABC". هو عصير مصنوع من خلط ثلاثة أنواع من الفواكه...
باي يونغ جونغ "فقدان 13 كجم" لا تزال نحيفة... ما هو سر الحفاظ على الوزن؟
لا تزال الراقصة باي يونغ جونغ تحافظ على قوامها النحيف بعد فقدان 13 كجم. مؤخراً، نشرت باي يونغ جونغ فيديو على وسائل...
"هل يمكن أن يتسبب تناول الخضار في تراكم الغاز في الجسم؟"... 7 خضروات يجب الحذر عند تناولها
عند الحديث عن نظام غذائي صحي وفعال لفقدان الوزن، لا يمكن أن نغفل عن الخضار. تحتوي الخضار على الألياف والفيتامينات...
هونغ هيون هي جسدها النحيف يثير دهشة زملائها الكوميديين... كيف نجحت في نظام الحمية؟
لم تستطع زميلة الكوميديا التي التقت بهونغ هيون هي بعد فترة طويلة إخفاء دهشتها من جسدها النحيف.
"لحم البقر، آمن لمرضى السكري عند تناوله يومياً"... "هذه الأطعمة" لا يجب تناولها بكثرة معاً
تناول كميات كبيرة من اللحم الأحمر (اللحم ذو اللون الأحمر) ليس جيداً لإدارة مستوى السكر في الدم.
"المعدة والأوعية الدموية، تصرخ" 5 أطعمة يجب تجنبها على معدة فارغة في الصباح
الإفطار، وهو الوجبة الأولى في اليوم، مهم جداً للصحة. تناول الطعام المصنوع من مكونات طازجة على معدة فارغة هو طريقة ذكية...