عظام أقوى ونوم هانئ… 5 أطعمة مفيدة جدًا لنساء سنّ اليأس
تعاني المرأة في سنّ اليأس من الإرهاق والتعب جسديًا ونفسيًا. ومع تراجع وظائف الجسم تصبح أكثر عرضة للإصابة بمختلف الأمراض.
نتائج البحث عن "البقوليات"
«اهتممت بالوجه فقط فإذا بما في الداخل»… 5 أسباب تُسرّع الشيخوخة
لا يمكن تجنّب الشيخوخة؛ فهي مسار طبيعي مع التقدم في السن. لكن يمكن إبطاؤها. لذلك، لا يكفي الانشغال بتجاعيد الوجه وحدها، إذ إن الشيخوخة داخل الجسم أهم...
«هل يُعقل أن يكون عمري 48 عاماً؟»… لي جي-آه: أتناول «هذا الطعام» مع كل وجبة؟
استعرضت الممثلة لي جي-آه (48 عاماً) قواماً رشيقاً لا يعكس عمرها. ونشرت لي جي-آه أخيراً عبر حسابها على مواقع التواصل...
«إذا سلقته صار أطيب»… هل هذا «المكسرات» الموسمي الذي لا يتوافر إلا في سبتمبر مفيد أيضاً للأوعية الدموية؟
مع بدايات الخريف، يبرز في الأسواق الفول السوداني الطازج الملطخ بالتراب. فهذا الفول السوداني الطازج، الذي يُحصد للتو...
تتناول «هذا» قطعتين أو ثلاثاً أثناء تسلّق الجبال؟… انتبه: ارتفاع حاد في سكر الدم
يُعد سبتمبر، مع بدايات الخريف المبكر، وقتاً مناسباً لإعادة التخطيط لرحلات تسلّق الجبال التي تأجّلت بسبب الحر.
«لهذا تبدو نحيفة»… يون هيه-جين (45 عاماً) تكشف ماذا تأكل يومياً
كشفت يون هيه-جين (45 عاماً)، وهي راقصة باليه سابقة، عن نظامها الغذائي الذي تتبعه لإدارة وزنها بطريقة صحية.
«سعراته منخفضة لكنه مُشبع»… 8 أطعمة تساعد متوسطي العمر على تقليل دهون البطن
بعد منتصف العمر، تتراجع الكتلة العضلية وتطرأ تغيرات هرمونية، ما يجعل تراكم الدهون في منطقة البطن أسهل.
«كنت أحذر من البيرة فقط» هل يرفع الماكريل أيضاً خطر النقرس؟… 3 أطعمة غنية بالبيورين على نحو غير متوقع
يسبب النقرس ألماً شديداً حتى إنه يُوصف بأنه «يؤلم حتى لو لامسته الريح». وتُعد البيرة من أكثر الأطعمة ارتباطاً بتحفيز...
هل ترتبط الصحة بدوران الدم؟… احرص على تناول هذه الأطعمة لدعم قوة الأوعية الدموية
قد تبدأ يومك وأنت بخير، ثم تشعر بعد الظهر بثقل في الجسم. وإذا طال الجلوس، قد يزداد الإحساس بثقل في الساقين لتتساءل: «هل...
«هل بطنك وحده بارز؟»… لتقليل دهون البطن، غيّر «هذا» على مائدة الطعام
قد لا يزيد الوزن كثيراً، لكن البطن وحده يبرز بوضوح فتتغير هيئة الملابس. وقد يبدو الأمر كأنه زيادة وزن فحسب، إلا أن...