نتائج البحث عن "الإفراط"

هل الإكثار من تناول «هذا الطعام» يجعلك تبدو أكبر سناً؟ 9 أطعمة قد تُسرّع مظهر التقدّم في السن

هل الإكثار من تناول «هذا الطعام» يجعلك تبدو أكبر سناً؟ 9 أطعمة قد تُسرّع مظهر التقدّم في السن

حتى لو كان العمر متقارباً، قد يبدو بعض الأشخاص أصغر بكثير، فيما يبدو آخرون أكبر من عمرهم الحقيقي. صحيح أن للعوامل الوراثية دوراً، لكن ما نتناوله...
مع اشتداد الحر «تناّلوا هذا الطعام»… 8 أطعمة تنعش الجسم المرهق خلال موجات الحر الشديد

مع اشتداد الحر «تناّلوا هذا الطعام»… 8 أطعمة تنعش الجسم المرهق خلال موجات الحر الشديد

مع تواصل موجات الحر الشديد يوماً بعد يوم، يفقد كثيرون شهيتهم فيلجأون إلى تناول الطعام على عجل. ومع التعرّق الغزير لا يخسر الجسم السوائل فقط، بل يفقد...
هل الدهون الحشوية أخطر من «الكرش» الظاهر؟… 3 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن

هل الدهون الحشوية أخطر من «الكرش» الظاهر؟… 3 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن

مع التقدم في العمر، قد يميل البعض إلى التقليل من شأن بروز البطن والقول: «لا بأس، مجرد انتفاخ بسيط».
«الوزن؟ المشكلة في سناك بعد الظهر»… خيار وطماطم كرزية أم مكسرات: أيهما تختار؟

«الوزن؟ المشكلة في سناك بعد الظهر»… خيار وطماطم كرزية أم مكسرات: أيهما تختار؟

من الصعب جداً مقاومة إغراء الوجبات الخفيفة. وإذا خفّضت كمية الغداء بدافع القلق على الوزن، فغالباً ستشعر بالجوع في فترة...
«هذا النوع من الأشخاص» لن يفقد الوزن أبداً… طبيبة ترصد أسوأ 5 عادات

«هذا النوع من الأشخاص» لن يفقد الوزن أبداً… طبيبة ترصد أسوأ 5 عادات

يبدو بعض الأشخاص وكأنهم لا يتناولون الكثير من الطعام، ومع ذلك يزداد وزنهم بسهولة، وحتى مع ممارسة الرياضة بانتظام لا...
4 فواكه تساعد على خسارة الدهون وطرد السموم عند تناولها

4 فواكه تساعد على خسارة الدهون وطرد السموم عند تناولها

تمدّ الفواكه الجسم بالسكريات الطبيعية والفيتامينات والمعادن، ما يساعد على التعافي من الإرهاق والحفاظ على الحيوية.
حتى مع السكري.. تناول العنب باعتدال قد يساعد على ضبط سكر الدم: 10 فوائد صحية

حتى مع السكري.. تناول العنب باعتدال قد يساعد على ضبط سكر الدم: 10 فوائد صحية

قد تبدو حبة العنب صغيرة، لكنها تحمل قيمة غذائية كبيرة. فالعنب يمد الجسم بمضادات أكسدة تدعم صحة القلب وتساعد على حماية...
«كم كوباً من القهوة المثلجة يومياً؟»… 4 عادات غير متوقعة قد تُسبب «الجفاف» في الصيف

«كم كوباً من القهوة المثلجة يومياً؟»… 4 عادات غير متوقعة قد تُسبب «الجفاف» في الصيف

في حرّ الصيف الخانق، يصعب على كثيرين الاستغناء عن القهوة المثلجة. قد تبدو منعشة وكأنها تُطفئ العطش، لكن الاعتماد على...
«رجاءً توقفي عن مشبك الشعر!» سونغ جي-هيو… لماذا حاول الطاقم ثنيها بالإجماع؟

«رجاءً توقفي عن مشبك الشعر!» سونغ جي-هيو… لماذا حاول الطاقم ثنيها بالإجماع؟

لفتت الممثلة سونغ جي-هيو الأنظار بإطلالة شعر طبيعية وبسيطة من دون تكلف. ومؤخراً، ظهر خبراء المكياج ومصففو الشعر عبر...
تخشى عودة الوزن بعد خسارته بصعوبة؟ احرص على إدخال «هذا الطعام» في يومك

تخشى عودة الوزن بعد خسارته بصعوبة؟ احرص على إدخال «هذا الطعام» في يومك

أكثر ما يقلق بعد فقدان الوزن هو ظاهرة «اليويو» المتمثلة في استعادة الوزن مجدداً. وللحفاظ على وزن صحي، لا يكفي الالتزام...